---
title: "\"Dünya Sağlık İçin Hareket Et Günü\""
date: "2013-05-08 09:20:07"
author: "AA"
tags: "Kırklareli", "Bozkır", "Türkiye"
canonical_url: "https://www.mynet.com/dunya-saglik-icin-hareket-et-gunu-180100856412"
original_url: "https://www.mynet.com/dunya-saglik-icin-hareket-et-gunu-180100856412"
---
# "Dünya Sağlık İçin Hareket Et Günü"
Kırklareli Sağlık Müdürü Metin Bozkır, sağlıklı yaşam için düzenli egzersiz yapılması gerektiğini bildirdi.
Bozkır, "Dünya Sağlık İçin Hareket Et Günü" dolayısıyla yaptığı yazılı açıklamada, teknolojinin yaşamı kolaylaştırmakla bireylerin hareketlerini önemli ölçüde azalttığını, bunun da diğer ülkelerde olduğu gibi Türkiye'de de şişmanlığın artmasına neden olduğunu belirtti.
Şişmanlığın birçok hastalığın ortaya çıkmasına zemin hazırlayan, önlenmediği takdirde yaşam kalitesini ve süresini olumsuz yönde etkileyen önemli bir sağlık sorunu olduğunu ifade eden Bozkır, şunları kaydetti:
"Yapılan araştırmalar, obezitenin en önemli nedenlerinden birinin fiziksel aktivite yetersizliği olduğunu gösteriyor. Düzenli fiziksel aktivite yaşam süresini ve kalitesini arttırır. Mental yeteneği geliştirir, hayata bakış açısını olumlu yönde etkiler. Vücut ağırlığının dengede tutulmasına yardım eder. Yağ dokusunu azaltır, yağsız doku oranını arttırır. Çocuklarda büyüme ve gelişme faktörlerinin salgılanmasını arttırır. Yaşlılarda günlük aktiviteleri sürdürebilme yeteneğini geliştirir. Sağlıklı yaşam için düzenli egzersiz yapılmalı."
Muhabir: Özgün Tiran/Salih Baran
