---
title: "'Emeklilik Depresyonundan Kurtulmak Için Yeni Uğraşlar Edinin'"
date: "2013-02-20 11:28:35"
author: "CİHAN"
tags: "Sakarya"
canonical_url: "https://www.mynet.com/emeklilik-depresyonundan-kurtulmak-icin-yeni-ugraslar-edinin-180100710586"
original_url: "https://www.mynet.com/emeklilik-depresyonundan-kurtulmak-icin-yeni-ugraslar-edinin-180100710586"
---
# 'Emeklilik Depresyonundan Kurtulmak Için Yeni Uğraşlar Edinin'
Hayatının büyük bir bölümünü çalışarak geçiren bireyler, emeklilikle birlikte kendisini boşlukta bulup psikolojik sorunlar yaşayabiliyor. Uzmanlar, emeklilik öncesinde, emekliliğe psikolojik olarak hazırlanılması gerektiğini belirterek, ev içinde ve dışında yapılabilecek yeni uğraşlar edinilmesi tavsiyesinde bulunuyor.
Sakarya Yenikent Devlet Hastanesi Psikiyatri Uzmanı Mustafa Serkan Eröz, uzun yıllar çalışıp emekliliğe hak kazanarak, işten güçten uzaklaşan insanları bekleyen en büyük tehlikenin depresyon olduğunu söyledi. Özellikle, hızlı yaşam temposuna alışkın insanların, emeklilikle beraber düşen temposunun, sanıldığının aksine kişileri rahata erdirmeyip depresyona sokabildiğini kaydeden Eröz, "Emekliye ayrılan kişilerde yolu tamamlamış duygusu oluşabiliyor. Farkında olmadan bu düşüncelere sahip olan bireyde umutsuzluk, yaptığı işlerden hoşnutsuzluk, uyku bozuklukları, iştah değişimleri ve çökkün duygu durumu olabiliyor." dedi.
Emeklinin yaşadığı psikolojik sorunların, aileyi de etkilediğini ifade eden Eröz, şunları söyledi: "Emekli olan birey erkekse gün boyu evde bulunmanın getirdiği sebeplerle daha fazla konuşan, her işe karışan ve evin hanımının yemeklere koyacağı tuza kadar müdahale eden çekilmez kişiler haline gelebiliyor. Öyle ki eşini kendinden önce depresyona sokabiliyor."
Bireyin, emeklilik sonrası kendisine yeni uğraşlar edinmesi ve hoşlandığı şeyleri yapmaya teşvik edilmesinin önemli olduğunu anlatan Eröz, şu tavsiyelerde bulundu: "Yapılması gereken, aslında bireyin sadece yaptığı o işten emekli olduğu, diğer vazifelerinden asla emekli olunamayacağının gösterilmesidir. Emeklilik döneminde, iş yaşamındayken yapılamayan etkinlik, aktivite ve hobilere zaman ayırmak hayatın dinamik olmasına katkı sağlar.
