---
title: "Kastamonu’da Obezite Ünitesi Açıldı"
date: "2013-08-27 19:02:58"
author: "İHA"
tags: "Kastamonu", "Doktor", "Orta"
canonical_url: "https://www.mynet.com/kastamonuda-obezite-unitesi-acildi-180101030344"
original_url: "https://www.mynet.com/kastamonuda-obezite-unitesi-acildi-180101030344"
---
# Kastamonu’da Obezite Ünitesi Açıldı
Kastamonu Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Merkezinde Obezite Ünitesi açıldı.Obezite merkezinin açılması nedeniyle basın açıklaması yapan hastane yöneticisi Semra Yiğit, açıklamasında obezitenin günümüzde gelişmiş ve gelişmekte olan ülkelerin en önemli sağlık sorunlarından biri olduğunu ifade etti. Yiğit, "Obezite genel olarak bedenin yağ kitlesinin aşırı artmasıdır. Beslenme anne karnında başlayıp, hayatın sonuna kadar devam eden yaşam için gerekli ihtiyaçlardan biridir. Büyüme - gelişme ve üretken bir hayat için yeterli ve dengeli beslenmeye ek olarak egzersiz önemlidir. Günlük hayatta bireylerin yaşına, cinsiyetine, yaptığı işe ve fizyolojik özelliklerine göre değişen enerji ihtiyaçları vardır. Yetişkin erkeklerde vücut ağırlığının yüzde 15- 18'i, kadınlarda yüzde 20 - 25'ini yağ oluşturmaktadır. Bu oranın erkeklerde % 25, kadınlarda %30un üzerinde olması obeziteyi oluşturur. Obezitenin sağlığımız üzerinde birçok olumsuz etkisi vardır. Özellikle kalp, sindirim, solunum, bağışıklık sistemlerini etkilemektedir. Yaşama katılım ve iyilik hali de olumsuz etkilenir. Günümüzde teknoloji ile birlikte iş yükü artmasıyla, uzun vadede hareketsiz bireylerin sayısı da artmaktadır. Bu durum obeziteyi kaçınılmaz kılmaktadır. Bundan dolayı çocukluk çağından itibaren düzenli aktivite alışkanlığı kazanmak, egzersizi günlük hayatın bir parçası haline getirerek obeziteyi engellemek, sağlığın korunmasında ve ileri yaşlarda karşılaşılabilecek kronik hastalıkların azaltılmasında büyük önem taşımaktadır. Yürümek, koşmak, sıçramak, yüzmek, bisiklete binmek günlük hayatta kas ve eklemlerimizi kullandığımız Kastamonu Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Merkezimiz de Obezite Ünitesi açılmış aktivitelerden bazılarıdır. Çeşitli spor dalları, dans, egzersiz ve oyun aktiviteleri de bunlara dahil edilebilir. Fiziksel aktivitenin istenen etkilerinin ortaya çıkması, aktivitenin düzenli yapılmasına, devamlılığına, süresine ve programına bağlıdır. Haftada 3 -4 kez yapılan 30 - 60 dakikalık orta şiddette aktivite hareketli ve hastalıksız yaşamın anahtarıdır. Şişmanlığa neden olan ya da zayıflamamıza engel olan birtakım hatalı davranışlar mevcuttur. Bunlardan bazıları hızlı yemek, az çiğnemek, yemek sırasında çatal, kaşığı elinden bırakmamak, öğün atlamak, su içmemek yada az su içmektir. Bununla beraber günlük hayatımızda da dikkat etmemiz gereken hususlar; asansör yerine merdiveni tercih etmek, gitmemiz gereken yere iki durak önce inip, yürümek, sebze ve meyve tüketimini artırmaktır. Obezite tedavisi bireyin kararlılığı, etkin katılımını gerektiren uzun ve süreklilik arzeden bir süreçtir. Tedavide amaç vücut ağırlığını normal düzeye getirmeyi hedeflemek, dengeli beslenme alışkanlığı kazandırmak ve yaşam kalitesini artırmaktır.Kastamonu Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Merkezimizde Obezite Ünitesi açılmış olup, yaklaşık yedi ayda yüzü aşkın hastaya hizmet vermiş bulunmaktayız. Uzman doktor, fizyoterapist, diyetisyen, psikolog kadromuzla halkımızı merkezimizde obezite ile mücadeleye bekliyoruz” dedi. ![Kastamonu’da Obezite Ünitesi Açıldı](https://imgrosetta.mynet.com.tr/file/3413917/640xauto.jpg)![Kastamonu’da Obezite Ünitesi Açıldı](https://imgrosetta.mynet.com.tr/file/3413918/640xauto.jpg)
