---
title: "Öğrencilerin Dikkati Fiziksel Aktiviteye Çekildi"
date: "2013-05-10 10:57:09"
author: "İHA"
tags: "Adıyaman", "Orta"
canonical_url: "https://www.mynet.com/ogrencilerin-dikkati-fiziksel-aktiviteye-cekildi-180100861119"
original_url: "https://www.mynet.com/ogrencilerin-dikkati-fiziksel-aktiviteye-cekildi-180100861119"
---
# Öğrencilerin Dikkati Fiziksel Aktiviteye Çekildi
Adıyaman Halk Sağlığı Müdürlüğü’ne bağlı Toplum Sağlığı Merkezi Obezite ve Diyabet Birimi tarafından öğrencilere fiziksel aktivitelerin önemi anlatıldı.
Toplum Sağlığı Merkezi Obezite ve Diyabet Birimi görevlileri tarafından Menderes İlköğretim Okulu’nda öğrencilere sportif etkinlikler yapılarak, fiziksel aktivite anlatıldı.
Toplum Sağlığı Merkezi Sorumlu Hekimi Dr. Emine Dilek Çağ, fiziksel aktivitenin, kas ve eklemlerimizi kullanarak enerji tüketimi ile gerçekleşen herhangi bir bedensel hareket olduğunu dile getirdi.
Çağ, “Bireylerin fiziksel ve ruhsal sağlığın geliştirilmesinde temel araçlardan birisidir. Bir halk sağlığı sorunu olmanın yanında, aynı zamanda toplum refahını, çevrenin korunmasını teşvik eder ve gelecek nesillere bir yatırım oluşturur. Kronik hastalıkların ortak risk faktörlerinden birisi olan fiziksel inaktivite ( fiziksel hareketsizlik), dünya genelindeki ölüme neden olan risk faktörleri sıralamasında dördüncü sırada yer almaktadır. Meme ve kolon kanserlerinin yaklaşık yüzde 21-25’inin, diyabetin yüzde 27’sinin ve iskemik kalp hastalığının yüzde 30’unun ana nedeni olduğu tahmin edilmektedir. Obezitenin artmasına neden olan önemli faktörlerden biri hareketsiz yaşam tarzının yaygınlaşmasıdır. Fiziksel aktivite; kan basıncını azaltır, HDL seviyesini arttırır ve kilo kontrolü için anahtar role sahiptir. Dünya genelinde fiziksel hareketsizlik, kötü beslenme ile birlikte ortalama toplam sağlık harcamalarının yaklaşık yüzde 2’si ile ilişkilendirilmektedir. Haftanın 5 günü en az 30 dakika orta şiddette fiziksel aktivite yapılması sağlığın korunması, kardiyovasküler hastalıklar, diyabet, kolon ve meme kanseri riskini azaltmak için yeterli olacaktır. Orta şiddette fiziksel aktivite, solunum veya kalp atış hızında küçük artışlara neden olan orta düzeyde fiziksel efor gerektiren fiziksel aktivitedir” dedi.
