---
title: "(özel Haber) Kadının 'özel' Gününde Erkeklere Uyarı"
date: "2013-11-06 10:22:18"
author: "İHA"
tags: "Mardin"
canonical_url: "https://www.mynet.com/ozel-haber-kadinin-ozel-gununde-erkeklere-uyari-180101135521"
original_url: "https://www.mynet.com/ozel-haber-kadinin-ozel-gununde-erkeklere-uyari-180101135521"
---
# (özel Haber) Kadının 'özel' Gününde Erkeklere Uyarı
Mardin Lütfiye Çağlar 9 No'lu Aile Sağlığı Hekimliği'nde görevli Dr. Hamit Kassap, kadınların regl döneminde yaşadığı duygusal ve fiziksel değişimlerde, çevrenin kadına karşı daha dikkatli olması gerektiğini söyledi.Dr. Kassap, kadınların özel gününde 150 değişik belirtinin yaşandığını, 4-5 tip şikayetin diğer belirtilere oranla daha ağır bastığını ifade etti. Dr. Kassap, "Bazı kadınlarda 1-2 gün süren hafif sinirlilik, gerginlik ve yorgunluk hissi olurken, bazı kadınların bu dönemlerde günlük yaşam kalitelerini etkileyen şikayetleri olabilir. PMS tanısında önemli olan şikayetlerin belirtilen dönemde sıklıkla devam etmesidir. PMS’in nedeni tam olarak bilinmemekle birlikte, sosyal, psikolojik ve medikal nedenlerinin bir birleşkesi olduğu söylenebilir. Geçmişte Fransızlar tarafından, akıl hastalığı tanımlanmıştır. İngiltere ve Amerika’da ise suçluların ceza sürelerini kısalmak için kullandıkları bir yol olarak ortaya konmuştur" dedi."ADETLE YENİ TANIŞAN KIZLARIN BU DÖNEME DİKKAT ETMESİ GEREKİYOR"PMS belirtilerine, ergenlik dönemiyle yeni tanışan kızlarda daha az, 30’lu, 40’lı yaşlarda daha sık rastlandığını belirten Kassap, "PMS şikayeti olan kadınların büyük çoğunluğunda ortak bulgu, vücutta su tutulmasıdır. Bunun yanında ani kilo alma, açlık hissi ve artan iştah, el ve ayaklarda şişme, göğüslerde hassasiyet gibi durumlara da sıklıkla rastlanmaktadır. Bu dönemde sıklıkla rastlanan şikayetler, duygusallık, çabuk sinirlenme, nedensiz kaygı, yalnızlık hissi ve insanlardan uzaklaşma isteği, mantıklı düşünememe, reflekslerde yavaşlama, uykuya dalmada zorluk konsantrasyon bozukluğu, dikkat dağınıklığı. Kendini yorgun hissetme, el ve ayaklarda şişkinlik, göğüsler de hassasiyet, uyku düzenindeki değişiklikler, migren, baş dönmesi, ergenlik sivilceleri, alerjik döküntüler de artma, astım, burun akıntısı, sinüzit, seste değişiklik, boğaz ağrısı ve farenjit baş gösterebilir" diye konuştuTedavide birçok yöntemin kullanıldığını aktaran Dr. Kassap, "Temel prensip yumurtlama olayını baskılayarak, kanda oluşan hormon değişikliklerini ayarlamaktır. Bu amaçla en çok doğum kontrol hapları kullanılmaktadır. Ayrıca, tedavi şekli baskın olan semptomuna yönelik olmalıdır. Örneğin, vücutta sıvı toplanması ve şişme şikayeti varsa hafif etkili bir idrar söktürücü bu dönemde alınırken, yine bu dönemde tuz ve sıvı alımı kısıtlanmalıdır. PMS sorunu yaşıyorsanız doğru beslenmeniz önemlidir. Özellikle adet öncesi dönemlerde şeker, kırmızı et, cips, fast food ürünleri, alkol, kafein ve donmuş yağ tüketiminin azaltılması, yeşil sebze, meyve ve bakliyat tüketiminin arttırılmasına ağırlık vermek Kalsiyumdan zengin diyete önem vermek gereklidir" şeklinde konuştu.
