---
title: "(özel Haber) Tuz Ve Undan Uzak Durdu, Sporla 82 Kilo Verdi"
date: "2015-12-24 12:22:23"
author: "İHA"
tags: "İzmir", "Torbalı"
canonical_url: "https://www.mynet.com/ozel-haber-tuz-ve-undan-uzak-durdu-sporla-82-kilo-verdi-180102223109"
original_url: "https://www.mynet.com/ozel-haber-tuz-ve-undan-uzak-durdu-sporla-82-kilo-verdi-180102223109"
---
# (özel Haber) Tuz Ve Undan Uzak Durdu, Sporla 82 Kilo Verdi
İzmir’in Torbalı ilçesinde, aşırı kilolarından rahatsız olan Serkan Adıgüzel, 10 ayda 82 kilo vererek 118 kiloya düştü.Torbalı ilçesinde yaşayan ve özel sektörde çalışan 35 yaşındaki Serkan Adıgüzel, büyük bir azimle sağlığına kavuştu. Giydiği elbiselerini sürekli yenilemek zorunda kalan ve hayatı kararan Adıgüzel, hayatını aldığı kararla değiştirdi. 200 kiloluk genç, kendine göre bir program uygulayarak tuz ve undan uzak durup spor yapmaya başladı. 35 yaşındaki genç, tam 10 ay sonra 82 kilo verdi.Azmi sayesinde hızla kilo veren Adıgüzel, hiçbir şekilde ilaç veya diyet programı uygulamadığını ifade ederek, "Zayıflamayı kafama koyduğum zaman hiç kimse bana inanmadı. Fakat yaptığım sporla 82 kilo verince beni görenler inanamadı. Hedefim şimdi 20 kilo daha verip standart bir kiloya gelmek" diye konuştu.20 KİLO DAHA VERMEK İSTİYORHaftanın 6 günü spor salonunda 2 saatlik çalışma yapan Adıgüzel, "Çok kilo aldığım vakitlerde hiçbir iş yapamadığımı gördüm. Babamın vefat etmesinin ardından kendimi kontrolsüz bir şekilde yemeğe verdim. Hızlı bir şekilde kilo aldım. Ne çalışabiliyordum, ne de kolayca yürüyebiliyordum. Fikrimi değiştirerek, spora başladım. Haftanın 6 günü sadece yağ yakmak için tempolu çalışma yaptım. Sabah kahvaltımda iki dilim kepek ekmeği, bir dilim yağsız peynir ve beş tane siyah zeytin. Öğle yemeğinde ise ton balığı ile salata tüketiyorum. Akşam yemeğinde sadece meyve tüketimi yaptım. 10 ayda 82 kilo verdim. Şimdi de 20 kilo daha verip standart bir kiloya gelmek istiyorum" dedi.
