---
title: "Prof.dr. Gülmez: Güçlü Solunum Kasları, Nefes Darlığını Azaltıyor"
date: "2017-03-13 14:42:02"
author: "DHA"
tags: "Kayseri", "koah", "Erciyes Üniversitesi"
canonical_url: "https://www.mynet.com/profdr-gulmez-guclu-solunum-kaslari-nefes-darligini-azaltiyor-180103449754"
original_url: "https://www.mynet.com/profdr-gulmez-guclu-solunum-kaslari-nefes-darligini-azaltiyor-180103449754"
---
# Prof.dr. Gülmez: Güçlü Solunum Kasları, Nefes Darlığını Azaltıyor
KAYSERİ, Erciyes Üniversitesi Solunum yolu hastalıklarında nefes darlığını azaltmak için solunum adalelerini güçlendirmek gerektiğini kaydeden Gülmez, şöyle devam etti:  
"Bunun için de bacak, kol ve nefes hareketleri yapmamız ve bunu bir hayat şekli haline getirmemiz gerekir. Örneğin, hastaneye muayene olmaya geldiğinizde sıra beklerken bile bu hareketleri yapabilirsiniz. Çünkü bu hareketlerin hepsi otururken rahatlıkla yapılabilecek hareketler. Her şeyden önemlisi de hareketli yaşamak. Günde en az 15 dakika kendi tempomuzda mutlaka yürüyüş yapmak çok önemli. Özellikle de açık havada yürümek, KOAH hastalarının rahat nefes alabilmeleri son derece önemli."
![Prof.dr. Gülmez: Güçlü Solunum Kasları, Nefes Darlığını Azaltıyor](https://imgrosetta.mynet.com.tr/file/6668068/640xauto.jpg)
