---
title: "Saçınızı Ilık Suyla Yıkayın"
date: "2015-02-03 15:36:15"
author: "İHA"
tags: "Erzurum", "Olur"
canonical_url: "https://www.mynet.com/sacinizi-ilik-suyla-yikayin-180101671549"
original_url: "https://www.mynet.com/sacinizi-ilik-suyla-yikayin-180101671549"
---
# Saçınızı Ilık Suyla Yıkayın
Sağlıklı ve güzel saçlara sahip olmak herkesin hayalidir.Sağlıklı saçlar için saçınızı ılık suyla yıkamanızda fayda var. Dermatec Polikliniği Dermatoloji Uzmanı Dr. Ata Nejat Ertek konu ile ilgili bilgiler verdi.Dermatoloji Uzmanı Dr.Ata Nejat Ertek,’’Kış aylarında hava fazla kuru olduğu için saçlara daha fazla özen göstermek gerekmektedir. Saçı fazla yıkamak saçı kurutur, kırılarak yıpranmasına neden olur. 3 günde bir yıkamak büyük şehir yaşamanın kirli havasında zorunludur. Saç dipleri ve saç üzerinde yer alan asit ve koruyucu lipit tabakayı erittiği için saçınızı çok sıcak suyla yıkamayın. Ilık suyu tercih edin.’’diye belirtti.Dr.Ata Nejat Ertek,’’Saç kurutma makinesini yüksek sıcaklıkta çalıştırmayın. Yüksek sıcaklık, fön çekmek ve aşırı sıcak maşalarla saçı şekillendirmek zararlıdır. Saçınızı çok gergin bağlayan ağır toka ve taçlar kullanmayın. Bu şekilde kullandığınız toka ve taçlar saçlarınızın köklerinden çekilmesine ve kopmasına neden olur.’’dedi.Dr.Ata Nejat Ertek,’’Saçınızda sedef, egzama gibi özel bir hastalığınız varsa ya da dökülme gibi bir problem yaşıyorsanız dermatoloğunuzun önereceği kükürt ve katran içeren; mantar ve bakterilere karşı koruyucu özelliği olan ilaçlı şampuanları kullanın.’’diye ifade etti.Dr.Ata Nejat Ertek,’’Saç dökülmeniz yoğunsa saçınızı beslemek için dermatoloji uzmanınızın önerdiği biotin, çinko, selenyum, metionin, E, B, D vitaminlerini içeren destek ilaçları kullanın. Saç için doğru vitaminler de önemlidir.A vitamini eksikliği, saçları kırılganlaşır ve kepek oluşumunu arttırır. B1 veya B6 vitaminleri eksikliği, saç dökülmesine sebebiyet verir. C vitamini saç köklerini uyarır ve saç uzamasını ve saç tellerindeki pigment üretimini düzene sokar. B12 vitamini, saç köklerini besler.’’ dedi.
