---
title: "Sağlıkçılar Sağlık İçin Yürüdü"
date: "2016-01-20 13:39:19"
author: "İHA"
tags: "Mersin", "Orta"
canonical_url: "https://www.mynet.com/saglikcilar-saglik-icin-yurudu-180102290321"
original_url: "https://www.mynet.com/saglikcilar-saglik-icin-yurudu-180102290321"
---
# Sağlıkçılar Sağlık İçin Yürüdü
Mersin Halk Sağlığı Müdürlüğümüzce toplumun fiziksel aktivite konusunda bilinçlendirilmesini sağlamak ve bu konuda farkındalık oluşturmak amacıyla “Yeni Yılda Sevdiklerimizle Sağlığa Yürüyoruz” temasıyla yürüyüş düzenledi.Halk Sağlığı Müdürlüğü önünde toplanan sağlık çalışanları, buradan Mersin Büyükşehir Belediyesi binasına kadar gidiş ve Atatürk Caddesi üzerinden aynı noktaya dönüş şeklinde yürüdü. Yoğun katılımın olduğu yürüyüşe, Mersin Halk Sağlığı Müdürü Dr. Aytekin Kemik, Halk Sağlığı müdür yardımcıları ve şube müdürleri, Toplum Sağlığı Merkezi sorumlu hekimleri, Halk Sağlığı Müdürlüğü ve İl Sağlık Müdürlüğü çalışanları, Akdeniz Kaymakamlığı personeli ile Toplum Sağlığı Merkezi personeli katıldı. Yürüyüşe katılanlar tarafından fiziksel aktivite konusunda farkındalık oluşturmak amacıyla hazırlanan pankartlar taşındı.Mersin Halk Sağlığı Müdürü Dr. Kemik, yürüyüşle ilgili yaptığı açıklamada, kalp-damar hastalıkları, yüksek tansiyon, şeker hastalığı, bazı kanser türleri, solunum sistemi hastalıkları ve kas-iskelet sistemi hastalıkları gibi birçok hastalığın ortak risk faktörlerinden birisinin fiziksel hareketsizlik olduğuna dikkat çekti. Fiziksel hareketsizliğin dünya genelinde ölüme neden olan risk faktörleri sıralamasında 4’üncü sırada yer almakla birlikte obezitenin ana nedenlerinden biri olduğunu belirten Dr. Kemik, “Bu yüzden fiziksel aktivitenin arttırılması sadece bireysel değil toplum sağlığının korunması açısından önem arz ettiğinden, toplum tabanlı bir yaklaşım gerektirmektedir. Çağımızın hastalığı obezitenin önlenmesinde sağlıklı beslenme kadar düzenli egzersiz yapmak da önemlidir. Egzersizi planlı, programlı ve gün içerisinde belli bir kalori harcamaya yönelik olarak yapılan hareketler olarak tanımlayabiliriz. En iyi ve kolay egzersiz yürüyüştür. Günlük 45 dakika orta hızda yapılan egzersiz pek çok kronik hastalığın oluşum riskini azaltmakla birlikte, ideal kiloya ulaşmada ya da kiloyu korumada, metabolik hızı arttırmakta, stres ve depresyondan uzaklaştırma gibi pek çok faydasını sayabiliriz. Toplumda özel donanım ve ders gerektirmeyen, güvenli, basit ve ücretsiz bir egzersiz olan yürüyüşün önemini vurgulamak, sağlık üzerine etkileri hakkında farkındalık oluşturmak ve toplumumuzu düzenli fiziksel aktivite yapmaya teşvik etmek amacıyla Sağlık Bakanlığımızca Sağlıklı Beslenme ve Hareketli Yaşam sloganıyla yürüyüşler yapılmaya başlanmıştır. Bu yürüyüşlerdeki amacımız, personelimizin fiziksel aktivite yapmalarını sağlamak kadar halkımızın da düzenli fiziksel aktivite yapması konusunda farkındalık oluşturmaktır. Düzenli fiziksel aktivitenin çoğu kronik hastalıktan korunmada etkin bir rol oynadığını hatırlatıyor, sağlıklı ve mutlu bir yaşam diliyoruz” dedi.
