---
title: "Sağlıklı Yaşam İçin Fiziksel Aktivite"
date: "2013-05-29 10:29:38"
author: "İHA"
tags: "Muş", "Sağlık Bakanlığı", "Orta"
canonical_url: "https://www.mynet.com/saglikli-yasam-icin-fiziksel-aktivite-180100895179"
original_url: "https://www.mynet.com/saglikli-yasam-icin-fiziksel-aktivite-180100895179"
---
# Sağlıklı Yaşam İçin Fiziksel Aktivite
Muş Halk Sağlığı Müdürü Dr. Serdar Türkoğlu, obeziteyi önlemek ve sağlıklı yaşam için fiziksel aktivitenin şart olduğunu söyledi.
Makamında gazetecilerle bir araya gelen Halk Sağlığı Müdürü Dr. Serdar Türkoğlu, fiziksel aktivitenin bireylerin fiziksel ve ruhsal sağlığının geliştirilmesindeki temel araçlardan birisi olduğuna dikkat çekti. Türkoğlu, obezitenin bir halk sağlığı sorunu olduğunu vurgulayarak, “Fiziksel aktivite, kas ve eklemlerimizi kullanarak enerji tüketimi ile gerçekleşen herhangi bir bedensel hareket olarak tanımlanmaktadır. Bireylerin fiziksel ve ruhsal sağlığının geliştirilmesinde temel araçlardan birisidir. Bir halk sağlığı sorunu olmanın yanında, aynı zamanda toplum refahını, çevrenin korunmasını teşvik eder ve gelecek nesillere bir yatırım oluşturur. Dünya genelinde fiziksel hareketsizlik, kötü beslenme ile birlikte ortalama toplam sağlık harcamalarının yaklaşık yüzde 2’si ile ilişkilendirilmektedir. Haftanın 5 günü en az 30 dakika orta şiddette fiziksel aktivite yapılması sağlığın korunması, kardiyovasküler hastalıklar, diyabet, kolon ve meme kanseri riskini azaltmak için yeterli olacaktır. Orta şiddette fiziksel aktivite, solunum veya kalp atış hızında küçük artışlara neden olan orta düzeyde fiziksel efor gerektiren fiziksel aktivitedir” dedi.
Sağlık Bakanlığı tarafından gerçekleştirilen ‘Sağlıklı Beslenelim, Kalbimizi Koruyalım’ çalışmasının sonuçlarına da değinen Türkoğlu, “Araştırma raporuna göre; toplum genelinde düzenli olarak fiziksel aktivite yapanların tüm toplum içinde oranı yüzde 3,5 bulunmuştur. Fiziksel aktivitenin arttırılması sadece bireysel değil toplumsal bir sorun olup toplum tabanlı, çok sektörlü, multidisipliner ve kültürel yaklaşım gerektirmektedir” şeklinde konuştu.
