---
title: "Toplum Sağlığı Merkezinden Tuz Uyarısı"
date: "2014-03-14 10:55:04"
author: "İHA"
tags: "Çanakkale", "kalp krizi"
canonical_url: "https://www.mynet.com/toplum-sagligi-merkezinden-tuz-uyarisi-180101319700"
original_url: "https://www.mynet.com/toplum-sagligi-merkezinden-tuz-uyarisi-180101319700"
---
# Toplum Sağlığı Merkezinden Tuz Uyarısı
Çanakkale’nin Lapseki İlçesinde Toplum Sağlığı Merkezi (TSM) yetkilileri tarafından 10-16 Mart arasında kutlanan “Tuza Dikkat Haftası” münasebetiyle vatandaşlara bilgilendirme broşürleri dağıtıyor.Lapseki Sağlık Ocağı giriş kapısında stant açan Toplum Sağlığı Merkezi Yetkilileri vatandaşlara tuz tüketimi hakkında kısa bilgiler veriyor. Yetkililer yaptıkları açıklamada “ Fazla alınan tuzun vücuttan atılamaması durumunda ayaklarda ve bacaklarda şişlik oluşturabilir. Tuz tüketiminin günde bir gram azaltılması ile felç ve kalp krizi riskinin azaltılabilir. İnsan sağlığı açısından da günde bir çay kaşığı (5 gram) tuz tüketilmesi gerekiyor. Sofralarda tuzluk kullanılmaması gerekiyor. Bunun yanında gıdaların tadına bakmadan tuz atılmamalı. Tuz yerine maydanoz, rezene, fesleğen, nane, dere otu gibi doğal ürünler kullanılabilir. Tuz içeriği yüksek olan ketçap, turşu, et ve tavuk suyu tabletleri, cips, kraker gibi birçok zararlı maddeden uzak durulması şart” dediler. ![Toplum Sağlığı Merkezinden Tuz Uyarısı](https://imgrosetta.mynet.com.tr/file/3689329/640xauto.jpg)![Toplum Sağlığı Merkezinden Tuz Uyarısı](https://imgrosetta.mynet.com.tr/file/3689330/640xauto.jpg)