---
title: "Uzmanlardan Ramazan Ayı Beslenme Uyarısı"
date: "2012-07-22 13:49:34"
author: "İHA"
tags: "Adıyaman"
canonical_url: "https://www.mynet.com/uzmanlardan-ramazan-ayi-beslenme-uyarisi-180100337239"
original_url: "https://www.mynet.com/uzmanlardan-ramazan-ayi-beslenme-uyarisi-180100337239"
---
# Uzmanlardan Ramazan Ayı Beslenme Uyarısı
Adıyaman Üniversitesi Eğitim ve Araştırma Hastanesi Kardiyoloji Uz. Dr. Salih Bük Ramazan ayında vatandaşların beslenmeleri konusunda uyarılarda bulundu.
Bük, oruç tutan vatandaşların beslenmelerine dikkat etmeleri oruçlarını iftihar saatinde açan vatandaşların beslendiklerinde mideye fazla baskı yapmamaları gerektiğini söyledi. Kardiyoloji Uz. Dr. Salih Bük yaptığı uyarıda, “Mübarek Ramazan ayına girmiş bulunmaktayız. Vatandaşlarımız havaların sıcak olmasından dolayı tam olarak alışamıyorlar beslenmelere. Bu nedenle kalp ve şeker hastalıkları bulunan vatandaşlarımıza genellikle oruç tutmalarını önermiyoruz havaların sıcak olduğu için. Eğer şeker hastalığı olan vatandaşlarımız ünselin kullanan vatandaşlarımıza kesinlikle oruç tutmamaları konusunda uyarıyoruz. Kalp hastalığı olan kişilerde ise kalp yetmezliği ya da böbrek yetmezliği hastalıkları bulunan kişilerde ise, susuz kalmaları vücudun dengesini bozulacaktır. Bu hastalarımıza oruç tutmamalarını öneriyoruz. Tutacaklar ise, bol su tüketmelerini günde 2-3 litre sıvı almalarını ve gün içerisinde sıcak ortamlarda bulunmamaları gerektiğini öneriyoruz. Normal vatandaşlarımızın da ramazan boyunca oruç tuttuklarında özellikle öğle sıcaklığında dışarı çıkmamaları ve aşırı terlememeleri, sahur ile iftiharda aşırı yağlı ile kırmızı etli yiyeceklerden ve aşırı tuz tüketimlerden kaçınmalarını öneriyoruz. Vatandaşlarımız iftar saatlerinde ağır yiyeceklere başlamamaları öncelikle kahvaltı türü ya da sıvı alarak oruçlarını açabilirler. Ağır yiyeceklerin tüketimi ya da fazla baskının olması dahilinde mide spazmına ya da mide rahatsızlıklarına yol açabilir” dedi.
