---
title: "Doğal ilaç: Yoğurdun içine 1 kaşık ekleyince faydası katlanıyor!"
date: "2024-10-16 15:11:44"
author: "Nilgün Akbıyık"
tags: "SAĞLIK", "bal", "yoğurt"
canonical_url: "https://www.mynet.com/yogurdun-icine-1-kasik-ekleyince-faydasi-iki-katina-cikiyor-vucudun-dogal-ilaci-kabizligi-onler-kolesterolu-dengeler-1296764-mykadin"
original_url: "https://www.mynet.com/yogurdun-icine-1-kasik-ekleyince-faydasi-iki-katina-cikiyor-vucudun-dogal-ilaci-kabizligi-onler-kolesterolu-dengeler-1296764-mykadin"
---
# Doğal ilaç: Yoğurdun içine 1 kaşık ekleyince faydası katlanıyor!
Yoğurdun probiyotik içeriğiyle sindirimi kolaylaştırdığı bilinir. Bal ile birleştiğinde ise etkisi iki katına çıkar. Bu basit ama etkili karışım bağırsak sağlığını düzenler, kabızlık sorununu çözer ve aynı zamanda kolesterol seviyelerini dengeler. Yoğurt ve balın gücünden yararlanarak birçok hastalıktan da korunabilirsiniz.
## FAYDASINI İKİYE KATLIYOR
![iStock-607491922](https://imgrosetta.mynet.com.tr/file/19177473/640xauto.jpg)
Yoğurdunuza 1 yemek kaşığı bal ekleyip tüketmiyorsanız çok şey kaçırıyorsunuz. Neden mi? 
Yapılan çalışmalarda yoğurda 1 yemek kaşığı bal eklemenin yoğurttaki probiyotiklerin hayatta kalmasını desteklediği ve probiyotik gücünü arttırdığı gözlemlendi. Bu sayede yoğurdun faydasını iki katına çıkarabilirsiniz. 
## FAYDALARI SAYMAKLA BİTMİYOR
![iStock-1433013581](https://imgrosetta.mynet.com.tr/file/19177474/640xauto.jpg)
**Yoğurda bir kaşık bal eklemenin faydaları şu şekilde:**
* Kabızlığı önler
* Bağışıklık sistemini güçlendirir
* Kanseri önler
* Sindirim sistemi sağlığını destekler
* Kolesterolü dengede tutar 
* Enerji verir
* Tatlı ihtiyacını karşılar, tok tutar
* Diş ve diş eti hastalıklarında fayda sağlar
*Denemeden önce doktorunuza danışınız.*
