Yatmadan önce yapılan son şeyler, bir sonraki günkü enerjiniz ve ruh haliniz üzerinde önemli bir etkiye sahip.Başarılı insanlar, başarının zihinsel ve fiziksel açıdan sağlıklı olma ile doğrudan alakalı olduğunun bilincindeler. Zihinsel ve fiziksel açıdan sağlıklı olmak ise ne kadar uyuduğunuza ve uykunun kalitesine bağlı.İşte başarılı insanların uyumadan önce yaptıkları...