Kramplar bir kas grubunun aniden kasılmasıyla ortaya çıkan ağrılı ve istemsiz bir kas spazmıdır. Birçok insan hayatlarının bir noktasında kramplarla karşılaşmıştır. Kramplar genellikle kasları etkileyen ani ve geçici bir sorundur ancak zaman zaman tekrarlayabilirler. Krampların çeşitli nedenleri olabilir. En yaygın nedenler arasında aşırı egzersiz, kas yorgunluğu, sıvı ve elektrolit dengesizlikleri, beslenme eksiklikleri ve bazı sağlık sorunları yer alır. Peki, krampa ne iyi gelir?