Her insan, fiziksel beden, duygu, zihin ve ruhsal bedenden oluşan 4 boyutlu varlıklardır. Mutluluk, 4 boyutun da senkronize bir şekilde olduğu, yaşanılan her şeyi teslimiyetle kabul edip huzurla kendini bırakma halidir. Bu mertebeye ulaşmak için birçok farklı ve teknik metot kullanılabilir. Bunun için, kişisel gelişim metotlarından tutun da, psikanaliz yöntemlerine kadar, sizi mutlu eden her neyse o metot kullanılabilir.
Fiziksel rahatsızlıklar, negatife çeken korkular, zihinde oluşan düşünceler, endişe ve kaygı hali, iç sıkılması bize bir takım şeyler söylemektedir. Sorun hangi düzeyde oluşuyorsa, en uygun metot onun bir üst düzeyinde yer alıyor.
Önemli olan, ayağımıza dolanan sorunun hangi basamakta çıktığını fark etmek, bu sorunu hangi basamakta çözmek istediğimize karar vermek, hangi metodu uygularsak uygulayalım sorumluluğun sadece bizde olduğunu bilmek gereklidir.