İkizlere hamile kalma olasılığınızı arttıracak 6 yöntem

1. Süt ve süt ürünleri tüketiminizi arttırın.

Dünyadaki her doğumun yalnıza 89'da biri ikizler olarak gerçekleşiyor... Tabii bu oran Amerika Birleşik Devletleri'nde 100'de 3'e kadar çıkmış durumda, nedenini aşağıdaki maddelerde anlayacağız :)

İkiz isteyenlerden, tüm şirinliği ikiye katlamak uğruna uykusuz günleri geceleri iki katına çıkarmaya cesaret edebilenlerden misiniz? Sevgili anne adayları, ne yazık ki oran bu kadar düşük. Ve elbette ikizlere gebe kalma ihtimalini artıran bir takım tedaviler, ilaçlar var... Ama her endüstriyel ilaçta olduğu gibi bunların da anne ve bebeklerin sağlığına bir takım yan etkileri olabiliyor. Her zaman olduğu gibi, bu konuda da doğal yolları tercih etmek en doğrusu olacak.

Bu ihtimali arttırmanın en doğal yollarından biri; tükettiğiniz süt ve süt ürünlerini arttırmak olacak. Long Island Hastanesi'nde (ABD) görev yapan Dr. Gary Steinman'a göre süt ürünlerine düşkün olan kadınların ikizlere gebe kalma şansı, hiç tüketmeyenlere göre tam 5 kat daha fazla.

Bu yüzden, eğer vegansanız ve ikiz istiyorsanız... Veganlığınızı tekrar düşünmenizi öneririz.- - - - - -

2. Kilo alın :)

Obstetrics And Gynecology Dergisi'nin Mart 2005 sayısında yayınlanan bir araştırmaya göre, gövde kitle endeksi yükseldikçe (yani şişmanladıkça :) ) ikizlere gebe kalma şansınız artıyor. Ayrıca aynı araştırmada boyunuzun uzun olması halinde de şansınızın daha yüksek olduğu belirtiliyor ama, tabii bu noktada yapabileceğiniz pek bir şey yok... - - - - - -

3. Peşpeşe davranmak şansınızı artırıyor!

Az evvel bahsettiğimiz Dr. Steinman'in verilerinde ilginç bir şey daha var: Hali hazırda emziren kadınlar, iki doğum arasına süre koyan kadınlara göre tam dokuz kat daha fazla ihtimalle ikizlere gebe kalıyor! - - - - - -

4. Yaş ilerledikçe ikiz doğurma şansınız yükseliyor.

Evet, kadınlar yaşlandıkça doğurganlık oranı azalıyor belki... Ama aynı zamanda yumurtalık uyarıcı hormonu da (FSH) daha çok salgılamaya başlıyorlar, bu da yumurtanın bir değil iki tane üretildiği anları arttırıyor.

Yani yaşlandıkça hamile kalma ihtimaliniz düşüyor, ama olur da kalırsanız ikizler doğurma ihtimaliniz normalden çok daha yüksek :) - - - - - -

5. Vitaminlerinizi ihmal etmeyin.

Vitamin alımını ihmal etmemek hem sağlığınız için, hem de doğurganlığınız için oldukça yararlı. Bu yeni bir haber değil zaten :) Yeni olan haberimiz şu: Eğer destekleyici vitamin hapları alıyorsanız, Folik Asit destekli haplardan almaya özen gösterin. Araştırmalar gösteriyor ki; folik asit desteği alan kadınların ikizlere gebe kalma oranı, almayanlara göre %40 daha yüksek!- - - - - -

6. Doğum kontrol haplarını en doğru anda bırakın!

Bu konu henüz bilimsel olarak kanıtlanmış değil, ama denemekten zarar gelmez. Doktorlar arasında yaygın bir görüşe göre; doğum kontrol haplarını bıraktığınız an vücudunuz hormonları yeniden düzenlemek için fazla mesai yapıyor, bu da yumurta sayınızın artmasına sebep olabiliyor.

Yani bu hapları çocuk yapmayı denemeden hemen önce bırakmanız şansınızı artırabilir.- - - - - -

Ayrıca:

Genleriniz bu konuda kilit bir rol oynuyor, haberiniz olsun :)

• Anne tarafınızda ikizler doğurmaya yatkınlık varsa, önceki jenerasyonlarında ikiz bulunmayan kadınlara göre tam 4 kat daha şanslısınız.
• Daha önce ikiz doğurmuşsanız da şansınız fazla üstelik!
• Kökenleriniz Afrika'ya ve Avrupa'ya uzanıyorsa ikizleri daha büyük bir hevesle bekleyebilirsiniz örneğin. Asya genleri ne yazık ki bu konuda sıkıntılı...