Beslenme ve Diyet Uzmanı Uzm. Dyt. Gamze Şanlı Ak cevaplıyor; Kalıcı zayıflama nedir?
Kalıcı zayıflamanın en önemlisi aslında tüm besin grupları olan süt grubu, et grubu ekmek sebze ve meyve grubundan yeterli miktarda tüketmektir. Bununla birlikte yasaksız zayıflamakta aslında kalıcı kilo kaybını sağlamakta bize yardımcı olacaktır. Özellikle kalıcı kilo kaybını sağlamak için tüm tahlillerinizin yani hormon tahlillerinizin yapılması gerekir. www.gamzesanliak.com.tr