Regresyonun kelime anlamı kaynağına geri götürmektir. Regresyon çalışmaları, şimdiki yaşama regresyon çalışması, geçmiş yaşama regresyon çalışması ve hayatlar arası regresyon çalışması olarak yapılmaktadır.
İlk görüşte çok sevdiğiniz veya hiçbir görünür neden yokken hoşlanmadığınız, hatta nefret ettiğiniz, sürekli çatıştığınız ve affetmediğiniz birileri oldu mu? Tekrarlayan rüya ve kabuslarınız var mı? Buraya ait değilim duygusu yaşıyor musunuz? Ne kadar uğraşsanız da kurtulamadığınız takıntılı düşünce veya davranışlarınız var mı? Nedenini bilemediğiniz korkularınız ve endişeleriniz? Bir türlü yolunda gitmeyen ilişkiler yaşıyor ve kariyerinizin önünde görünemeyen bir engel varmış gibi mi hissediyorsunuz?
Tüm bu olumsuz deneyimlerinizin kaynağı geçmiş yaşamlara uzanıyor olabilir. Regresyon, danışanın sorunlarına ait tüm yanıtların bilinç dışı zihninde yattığını kabul etmektir.