SİVİLCELERİ AZALTIR. Yapılan çalışmalara göre şiddetli akneden muzdarip olan kişilerin kan dolaşımlarında yüzde 9 daha az E vitamini bulundu. Cilt koşullarını iyileştirmek için badem yemek bilim tarafından da destekleniyor. Bademler, sivilceyi iyileştirmenize ve cildinizi gençleştirmenize yardımcı olabilecek E vitamini ve antioksidanlarla doludur.
Badem, çok besleyici bir besindir ve zengin bir lif, protein, E vitamini, kalsiyum, fosfor, magnezyum, potasyum ve demir kaynağıdır. Çinko, tiamin ve niasin içerir. Ayrıca folat, riboflavin ve B-6 vitamini gibi vitaminler de sağlar. Diğer tüm çerezlerle karşılaştırıldığında bademler besin maddeleri ve faydalı bileşenler açısından daha zengindir.
Bademlerin tadı tatlıdan acıya kadar değişir.Tatlı bademler yenilebilirken, acı olanları yağ üretmek için kullanılır, gıdaya lezzet katmak için kullanılan yaygın bir yağdır. Badem sütü de lezzetli bir içecektir ve inek sütüne alternatiftir.
Peki bademin hamilelikte bebeğin zekasını, sivilceniz varsa geçirdiğini biliyor muydunuz? İşte her gün badem yemeye başlarsanız vücudunuza olan 5 şey...