Günde 10 bin adım atmak gereksiz yere insanlarda stres oluşturur. Bugün 10 bin adımın yerine başka ne koyabiliriz? Bununla ilgili bir araştırma yayımlandı.
Gün içinde belirli bir sayıda adım atmanın sağlık için önemli olduğu düşüncesi yaygındır. Yeni bilimsel çalışmalar bu yaygın düşüncenin aksine günde 10 bin adım atmanın bir kural olmadığını gösteriyor. İşte sebebi...