Ispanaklı Burger

Protein içeriği yüksek karbonhidrat içeriği düşük, etsiz ve kesinlikle lezzetli ıspanaklı burger tarifi.

Malzeme Listesi

750 gr ıspanak
1/2 su bardağı zeytinyağı
1 adet soğan
göz kararı tuz, karabiber, kırmızı biber
200 gr kaşar peyniri
4-5 adet yumurta

Reklam
Reklam

(4-6 Kişilik - 35 Dakika)

Hazırlanışı

Adım 1

Hamburger ekmeklerini ortadan eşit şekilde keserek fırın tepsisine dizin.

Adım 2

lspanakları ayıklayıp yıkayın, irice doğrayın. Bir tencereye zeytinyağını koyup ısınınca içine ince kıyılmış soğanı ilave edip hafifçe kavurun.

Adım 3

Sonra ıspanakları ekleyin. Bir iki defa karıştırdıktan sonra tuz, karabiber, kırmızı biber koyup ateşi kısarak ıspanaklar yumuşayıncaya kadar pişirin.

Adım 4

Ispanaklar pişince tencereyi ateşten alın. Bir kapta kırılmış yumurtaları kaşar peyniri rendesi ile iyice çırparak ıspanaklara ilave edin. Bu karışımı hamburger ekmeklerinin üzerine yerleştirin ve fırına verin.

Adım 5

Pişince fırından alıp üzerini domatesle süsleyerek servise sunun.