Soya Soslu Brüksel Lahanası

Soya sosla tatlandıracağınız baharatlı ve hafif acılı bu tarif, çocuklara Brüksel lahanasını sevdirebilir.

Tarif Puanı
Kaç Kişilik -
Hazırlık Süresi 10dk
Pişirme Süresi 25dk
Kalori/Porsiyon -

Malzeme Listesi

500 gr brüksel lahanası
2 yemek kaşığı zeytinyağı
2 diş sarımsak
2 yemek kaşığı soya sosu
2 yemek kaşığı tatlı chili sos

Reklam
Reklam

(4 Kişilik - 30 dakika)

Hazırlanışı

Adım 1

Fırını önceden 200 derecede ısıtın. Lahanaların uçlarını temizleyin ve ikiye bölün. Fırın tepsisine yerleştirin ve yağla karıştırın. Fırında 20 dakika pişirin, her iki yüzünün pişmesi için, arada lahanaları çevirin.

Adım 2

Tepsiyi fırından alın, fırın ısısını artırın. Ezilmiş sarımsak, chili, soya sosunu bir kapta karıştırın. Tepsiye boşaltın, lahanayla iyice karışmasını sağlayın.Tepsiyi fırının en üst rafına yerleştirin.

Adım 3

Yanmamasına dikkat edin. 5 dakika daha sebzeleri yüksek ısıda pişirin. Fırından çıkarın ve hemen servis yapın.