Lezzetli tadıyla gönüllerde taht kuran çilek, aynı zamanda vitamin ve minerallerle yüklüdür. Antioksidan deposu olan çilek ağrıyı hafifletir, kan şekerini düşürür ve vücudun kardiyovasküler sağlığını iyileştirmeye yardımcı olur. Sağlık uzmanları, çileği düşük kalorili bir meyve yapan kolesterol, yağ veya sodyum içermediğini söylüyor.
Çilekler genellikle diğer tatlı ve pastaları süslemek için kullanılır. Çilek, vücuda çeşitli şekillerde yardımcı olabilecek mineraller ve vitaminlerle yüklüdür. İlkbaharın heyecanla beklenen meyvesi olan çilek, portakaldan bile daha fazla C vitamini içermektedir. Cildi gençleştirip, yenilediği özelliğiyle bilinen çilek meyvesi, mayıs ayında tezgahlarda yer almaya başlar.