Uzmanlar, ayın her günü vücudunuzdan en iyi şekilde nasıl yararlanabileceğinizi söylüyor. İlişki uzmanı Kate Taylor, seksten zevk almak için döngünün ortasına odaklanın diyerek şöyle konuşuyor: 'Bu, mastürbasyon, erotik filmler izleme veya flört etme ihtimalimizin en yüksek olduğu zamandır. Bu dönemde kendimize daha çok güveniyoruz. Bir lişki içindeyseniz partnerinizle sıcak bir gece geçirebilir, ilişkiniz yoksa flört etmek veya eğlenceli zamanlar geçirmek için planlar yapabilirsiniz.'
İki kadın hormonu var: östrojen ve progesteron. Östrojen güçlü ve mutlu bir hormondur ve döngünün ilk yarısında yavaş yavaş artar, yumurtlama noktasında zirveye çıkar. Kadınlar daha sonra kendilerini en çok güvende ve enerji dolu hissederler. Yumurtlamadan sonra, döngünün ikinci yarısında ve bir kadın gebe kalmazsa, östrojen azalır ve progesteron artar. İkisi arasındaki ilişki sorunlara neden olabilir.