KADIN

Regl döngüsü kâbusa dönmesin! Cinsellikten ve doğurganlıktan iyi şekilde yararlanabilirsiniz

Ruh hali, şişkinlik, kramp... Regl zamanının birçok kadın için kâbus gibi geçtiği bir gerçek. Ancak aylık döngü aslında tamamen kasvetli geçen bir süreç değil. Jinekolog Charles Kingsland, ''Kadınlar hormonları ile ne olup bittiğini net bir şekilde kavrarlarsa, adet döngüsünden en iyi şekilde yararlanabilirler'' diyor.

İki kadın hormonu var: östrojen ve progesteron. Östrojen güçlü ve mutlu bir hormondur ve döngünün ilk yarısında yavaş yavaş artar, yumurtlama noktasında zirveye çıkar. Kadınlar daha sonra kendilerini en çok güvende ve enerji dolu hissederler. Yumurtlamadan sonra, döngünün ikinci yarısında ve bir kadın gebe kalmazsa, östrojen azalır ve progesteron artar. İkisi arasındaki ilişki sorunlara neden olabilir.

Daha iyi bir cinsel yaşam ve zindelik için adet döngünüzü en iyi şekilde kullanın

Geri Dön

En Çok Aranan Haberler