Vücudumuzun ihtiyaç duyduğu vitamin ve mineraller, genel sağlığımızı korumak için kritik öneme sahiptir. Vitamin eksikliklerinizi görmek için kan tahlili yapmanız ve bir sağlık kurumuna başvurmanız gerekmektedir. Sağlık kuruluşuna başvurmadan önce bu belirtileri baz alarak vücudunuzdaki vitamin eksiklikleri hakkında ön görü yapabilirsiniz. İşte dış görünüşünüzden tahmin edebileceğiniz vitamin eksiklikleri...
Her sabah sesin güzelleşmesi için çiğ yumurta tüketilmesi kulaktan kulağa yayılan bir şehir efsanesi halini aldı. Sürekli çiğ yumurta tüketen kişilerde ‘güzellik vitamini’ olarak da bilinen H ve B7 vitaminlerinin eksikliği biotin yetersizliğine neden oluyor. Beslenme ve Diyet Uzmanı Pakize Gizem Akgül konu hakkında açıklamalar yaptı.