Kalp krizine yakalanma yaşı günden güne düşüyor. Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Sinan Dağdelen kalp sağlığımızı tehlikeye atan 11 ölümcül hatayı açıklıyor.
Bu hataların farkına varın ve riski en aza indirin.
- Geç kalkıp, geç yemek yemek.
- Acıkmadan yemek.
- Yatmadan önce yemek.
- Kötü beslenmek.
- Sürekli oturmak, hareketsiz kalmak.
- Spor yapmamak.
- Sürekli aşırı strese maruz kalmak.
- Yağ dokusu artışı ile kilo almak.
- Aşırı alkol tüketmek.
- Sigara içmek.
- Kalbimizi bir şikayet oluncaya kadar hiç aklımıza getirmemek.