Cilt kontrolü yapmak için ilk adım tamamen soyunmaktır. İyi aydınlatılmış bir alana geçin ve tam boy aynanın önünde durun. Sırtınızı ve görülmesi zor diğer alanları kontrol etmenize yardımcı olacak bir el aynası alın. Zor bölgeleri kontrol için (boyun, kafa derisi) eşinizden veya aile üyelerinizden yardım alabilirsiniz.
Vücudunuzu izleyebilmeniz için cilt kontrollerini nasıl yapacağınızı öğrenin. Melanom, birden, hiçbir uyarı vermeksizin normal deri üzerinde ortaya çıkabileceği gibi önceden var olan bir ben üzerinde de gelişebiliyor. Bu nedenle benlerin, dikkatle izlenmesi gerekiyor.