Son zamanlarda siz de birkaç kilo aldıysanız ve o kilolardan hızlı bir şekilde kurtulmak istiyorsanız tok tutan smoothie tarifinden yararlanabilirsiniz. Üstelik tarifimiz kısa sürede hazırlanıyor ve oldukça lezzetli!
MALZEMELER
1 adet muz
1/2 su bardağı yulaf ezmesi
2 yemek kaşığı şekersiz fıstık ezmesi
2 su bardağı süt
YAPILIŞI
Tüm malzemeleri blender'a koyun ve pürüzsüz bir kıvama gelene kadar karıştırın. Afiyet olsun...