B grubu vitaminleri sinir sistemini uyarabildiğinden ve enerji verebildiğinden günün ilk yarısında alınması tavsiye ediliyor.
Vitaminler ve mineraller vücudumuzun düzgün çalışması için önemli unsurlardır. Bu değerli besinleri almanın sadece miktarı değil, aynı zamanda zamanlaması da büyük bir öneme sahiptir. Vitaminlerin etkisini ikiye katlamak ve vücudunuzun ihtiyaç duyduğu desteği en iyi şekilde sağlamak için hangi vitaminin ne zaman alınması gerektiğine dair bilgiler haberimizde...