Kolesterol ve yağ birikmesi kalp hastalıklarının yaygın nedenlerinden biridir. Nar damarları tıkayan kötü kolesterolü düşürür. İyi kolesterolü de yükselterek felç ve kalp krizi riskini azaltır. Kolesterolü dengelemek için nar kabuğundan faydalanabilirsiniz. Nar kabuklarını kaynamaya yakın suyun içerisinde 5 dakika kadar bekletin. Bu çaya tarçın veya karanfil de ekleyebilirsiniz. Bu çay haftada 2 gün tüketilebilir.
Antioksidan içeriği en yüksek meyvelerden biri olan nar, vücudumuzdaki sağlıklı hücreleri serbest radikallerin zararlarından korur. Antioksidanlar, serbest radikallerin neden olduğu hücresel hasarı azaltarak genel sağlığımızı destekler. Nar suyunun bu faydaları, beslenme ve sağlık alanında giderek daha fazla araştırılmakta ve dikkat çekmektedir.