Öğle yemeğinden sonra gelen uyku dalgasını engellemek için lavaboda bileklerinizi otuz saniye boyunca soğuk suyun altına tutun. Bu yöntem vücut ısınızı hızla düşürerek zihninize uyanma sinyali gönderir.
Masanızda mutlaka bir yüz spreyi bulundurun ve bu spreyi ofis buzdolabında muhafaza edin. Odağınızın dağıldığını hissettiğiniz an yüzünüze uygulayacağınız bu serinlik, anında zihinsel bir uyanış sağlar.
Büyük bilgisayar ekranları çevreye ısı yayar ve gözleri yorarak uykunuzu getirir. Ekran parlaklığını kısmak ve uygulamalarda karanlık modu tercih etmek gözlerinizi rahatlatarak dikkatinizi toplamanıza yardımcı olur.
Sıcak havada aralıksız uzun süreler boyunca odaklanmaya çalışmak zihni yorar. Kendinize yirmi beş dakika çalışma ve beş dakika dinlenme süreleri belirleyin; bu kısa molalarda ayağa kalkıp temiz hava alın.
Küçük masaüstü vantilatörünüz sadece sıcak havayı sirküle ediyorsa, önüne yerleştireceğiniz bir kase buz ile durumu değiştirebilirsiniz. Bu pratik yöntem, çalışma alanınızda anında serin bir hava akımı yaratır.
Yazın canınızın tatlı çekmesi normaldir ancak ani şeker yüklemeleri bir süre sonra halsizliğe yol açar. Masanızda bulunduracağınız donmuş yaban mersini veya çilek gibi alternatifler, hem sağlıklı hem de serinletici birer enerji kaynağıdır.
Kabul edelim, yukarıdaki hiçbir şey taze çekilmiş, mis kokulu buz gibi bir kahvenin yarattığı o zihinsel uyanışı sağlayamaz. Ama dışarıdan kahve söyleyip onun buzlarının yolda erimesini beklemek tam bir işkence...
Neyse ki ofisinizin yeni kahramanı Philips Barista Brew var! Entegre kahve öğütücüsüyle çekirdekleri tam o an tazece öğütür, ideal basıncıyla o yoğun espressoyu bardağınıza akıtır. Size sadece bardağı buzla doldurmak ve üzerine taze espressonuzu dökerek mükemmel bir Iced Freddo Espresso veya Iced Latte yaratmak kalır. Gerçek baristaların elinden çıkmış gibi yoğun, taze ve buz gibi bir kahveyle yaz rehaveti tek bir yudumda yok olur, konsantrasyonunuz tavan yapar!