Balayam, Hint yogasında saç sağlığını desteklemek için uygulanan bir tırnak sürtme tekniğidir. Sanskritçede Bal (saç) ve Vyayam (egzersiz) kelimelerinden türeyen bu yöntem, saç köklerini güçlendirdiği ve dökülmeyi azalttığı iddiasıyla bilinir.
Bu basit yöntemi her gün düzenli uygulayarak saç sağlığınızı destekleyebilirsiniz:
Bu teknik, kan dolaşımını artırarak saç köklerine daha fazla oksijen ve besin ulaşmasını sağladığı düşünülerek uygulanır.
Balayam tekniğiyle ilgili yapılan bilimsel araştırmalar sınırlıdır. Ancak yoga uzmanları ve alternatif tıp uygulayıcıları, bu yöntemin saç dökülmesini azalttığını ve yeni saç çıkışını desteklediğini öne sürüyor. Düzenli uygulandığında saç sağlığını iyileştirdiği gözlemlendiği söyleniyor.
Eğer saç dökülmesiyle mücadele ediyorsanız, Balayam tekniğini düzenli olarak uygulayarak doğal bir destek sağlayabilirsiniz. Bunun yanı sıra, sağlıklı beslenmek, bol su içmek ve stresten uzak durmak da saç sağlığınız için önemli faktörlerdir.
Saç dökülmesine karşı Balayam tekniğini denediniz mi? Yorumlarda deneyimlerinizi paylaşabilirsiniz!