Yeni yılda daha aktif bir hayat yaşayıp bu süreçte de kalori yapmak isteyen çok sayıda kişi var. Fakat pek çok kişi, egzersiz yapmak için gereken o ilk adımı atmak konusunda zorlanabiliyor. Ancak spor salonuna gitmeseniz bile düzenli olarak kalori yakmıyor olmazsınız. Günlük yaptığınız sıradan aktivitelerin ve ev işlerinin çoğu, koşu bandına çıkmak veya güçlü bir yoga dersi almak gibi şeylerle rekabet ederek, beklediğinizden daha fazla kalori yakabilir.