Bilinçaltı temizliği yapmanın birçok yolu olmakla beraber, en ideal ve en hızlı sistem trans altında yani hipnoz esnasında yapılan çalışmalardır. Fiziksel ve zihinsel gevşeme esnasında, bilincin engel olan kısımları gevşer ve bilinçaltına ulaşılmasını kolaylaştırır. Zihinsel gevşeme esnasında olumsuz kayıtlara ulaşmak ve onları boşaltmak, değiştirmek ancak hipnotik trans esnasında mümkündür. Bu yolla yapılır.