Boks antrenmanında ipte fent çalışması nasıl yapılır?

İpte fent çalışması yapmak için öncelikle bir ipi karşıdan karşıya germek gerekir. Ayak vaziyetini ve dizleri bozmadan, gard pozisyonunda ipin altından kıvrak bir biçimde geçme uygulaması yaparız. Bu karşıdan gelen hamlelere karşı yapılır. Bunu çalışırken bel çok kıvrak olmaktadır. İpte fent çalışması yaparken belimiz incelir ve sağlıklı bir bele sahip oluruz.