Boks antrenmanında yaylı top çalışması nasıl yapılır?

Topun süratli gidiş gelişlerinde eskivler ve fentler yaparken, belimiz çok kıvrak olmalıdır. Kıvrak olduğumuz zaman, topun üstümüze gelişlerinde çok rahat savuşturmalar yaparız. Bunlarla seri ve tek vuruşlar da yapılır.