DERS Sabah Sporu Maymun Dansı Monkey Dance İzle Öğ

HEM ÖĞREN HEM ÇOCUĞUNA ÖĞRET Ayklut İlter Aykut Öğretmen Sabah kahvaltısının çok önemli olduğunu duymuş olmalısınız. İyi bir kahvaltı gün boyu zinde kalmak demek. Aynen bunun gibi sabah egzersizleri de gün boyu dinamik kalmanızı sağlar. Eğer sabah egzersiz yapamazsınız, emin olun o gün canınız egzersiz yapmayı hiç istemeyecek. Bu nedenle sabah spor yapmak çok önemlidir. İlk başlarda alışmak kolay olmayacak ama emin olun ki size sağlayacağı faydalara değer. Kilo mu vermek istiyorsunuz, zayıflamak için harika bir yöntem, diyet mi yapıyorsunuz, size en güzel yardımcı. Sabah spor yapmanın ilk aşaması bir müddet erken kalkmayı başarmaktan geçiyor. Şimdi sizlere sabah egzersiz yapmak için 7 neden sunmaya gayret edeceğiz. 1. Bahsettiğimiz gibi sabah spor yapmak gün boyu kendinizi daha iyi hissetmenizi sağlar. Deneyin ve farkı hissedin. Bu sadece fizyolojik bir etki değil sadece aynı zamanda psikolojik de. Çünkü kendiniz için iyi bir iş yaptığınız düşüncesi sizi mutlu kılacaktır. Ayrıca gü