Diş çürümesi nasıl önlenir?

<p> Ağız sağlığına dikkat edilmediği takdirde oluşabilecek çürükler, şiddetli ağrılara ve hatta dişlerinizi kaybetmenize yol açabilir. Diş çürümelerine engel olabilirsiniz. 1. Adım Dişlerinizi fırçalayın Diş aralarında kalan yiyecek artıklarının çürüklere yol açmaması için kahvaltıdan sonra ve yatmadan önce dişlerinizi fırçalayın. İPUCU Sağlıklı bir diş temizliği için dişlerin ön ve arka yüzeyleri, çiğneme bölümleri ve dilin üst kısmı özenle fırçalanmalıdır. 2. Adım Doğru seçim yapın Kullanacağınız diş fırçasını ve macununu doğru seçin. Ağzınıza küçük gelen ya da ucuz maddelerden yapılmış diş fırçaları, dişlerinizi yeterince temizleyemez. Ayrıca diş macununuzu tadına göre değil içerdiği maddelere göre seçin. UYARI Diş fırçanızı en fazla 6 ayda bir değiştirmeyi unutmayın. 3. Adım Diş ipi kullanın Diş fırçasının yetişemediği bölümlerde kalan artıkları temizlemek için, diş ipi kullanın. 4. Adım Ağız suyu kullanın Diş hekiminizin tavsiyesi doğrultusunda, florür içeren ağız suyu kullanın. Bu şekilde diş minesinin güçlenmesini sağlayabilirsiniz. 5. Adım Atıştırmalık gıdaları azaltın İki öğün arasında, abur cubur tüketimini en aza indirin. Cips, patlamış mısır ve şeker içeren atıştırmalık ürünler diş aralarında kalarak, asitlenmeye neden olurlar. 6. Adım Diş hekiminizi düzenli olarak ziyaret edin 6 ayda bir diş hekimine giderek muayene olun. Gizli çürüklere karşı diş röntgeni çektirin. Unutmayın, temiz dişler güzel gülüşler inşa eder.</p>