Üzüntü, ihtiyaçlarımızı giderebilmek için sahip olmamız gereken şeyleri kaybettiğimiz anda, kayıptan kaynaklanan bir duygu halidir. Kaybedildiği andan itibaren suratın asılması, yüz kaslarında aşağıya doğru sarkış, dudaklarda bükülme ve kaybın verdiği acıyla ağlamaya yönelik ifadeler, gözlerdeki hafif sulanma üzüntünün ilk işaretleridir. Üzüntü, bir şeyi kaybettiğimiz ya da kaybetme tehdidinin olduğu noktalarda yüzümüze ve bedenimize yansımaya başlar.