Kata, kumite ve kihon nedir?

Kihon temel çalışma, kumite eşli çalışma, kata hayali dövüştür. Kihon olmadan kata ya da kumite olmaz. Bir sporcunun çok iyi kata yapabilmesi için, temel çalışmayı çokça tekrar etmesi lazımdır. Derse başlarken 15 dakika kadar yapılan kültür - fizikten sonra, en az yarım saat temel hareketler çalışılmalıdır. Bu temel çalışmaya kihon adı verilir. Bunlar tekli ya da çoklu olabilir. Kata hayali dövüştür, şekil ve biçimdir. Bir katanın çok iyi olabilmesi için, tekniklerin milimetrik olması lazımdır. Tekniklerin milimetrik olabilmesi için çok tekrar yapmak gereklidir.