Mevsim şartlarına göre koşu kıyafetleri nasıl seçilmelidir?

Soğuk havalarda uzun tayt giyilmelidir. Üste kısa veya uzun kollu, onun üzerine ince bir rüzgarlık, bir bere veya kepli şapka, eldiven kullanılması çok önemlidir. Koşuya başlıyorken üşüyor olmanız iyi bir seçimdir. Fakat koşmaya başladıktan sonra vücut ısındığı için, sürekli olarak terliyor durumunda olmamak gerekir. Yazın ise atlet, kısa şort veya kısa tayt giyilebilir. Bunun dışında şapka ve güneş kremi kullanılması çok önemlidir. Çok sıcak yerlerde koşuluyorsa uzun kollu, ince, bol kıyafetler de giyilebilir ki vücut güneş ışınlarından korunsun. Ayakkabı seçiminde fazla bir değişiklik olmaz. Bizim tavsiyemiz su geçirmeyen ayakkabı giyilmemesidir. Koşular zaten en fazla bir kaç saat sürmektedir, ıslanması çok büyük bir problem değildir. Eğer ayaklar çok üşüyorsa sıcak tutan tipte içinde biraz pamuk olan veya 2 kat çorap kullanılmasını tavsiye ederiz.