Minimalist koşuda nelere dikkat edilmesi gerekir?

Minimalizm, ayağın yere paralel durmasıyla alakalıdır. Yere paralel bir ayakta, alışık olunan yol ayakkabılarına göre en önemli fark topuğun yere daha yakın olmasıdır. Bu yüzden aşil tendon normal ayakkabılara göre daha fazla gerilecektir. Koşuda en önemli organ olan aşil tendonun daha fazla gerilmesi ve bu sürecin kısa bir süre içerisinde yapılması, aşil tendonda ciddi problemlere yol açabilir. Bu geçişi yaparken, geçişin yavaş olması veya geçiş hızlı yapılacaksa da antrenmanların kısa ve öz olmasına özen gösterilmesi gerekmektedir.