Dailymail'de yer alan habere göre; Los Angeleslı 30 yaşındaki Lauren Hubert'in TikTok'ta 362.000'den fazla takipçisi var ve burada sürdürülebilir yağ kaybı için kalori açığında yüksek proteinli yemekler yemeyi savunuyor. Hubert, geçtiğimiz günlerde kilo vermek için diyetinize eklemeniz gerekenleri paylaştı.
Kilo verme kararı veren pek çok kişi ilk olarak ne yemesi ve ne kadar yemesi gerektiği konusunda kararsızlık yaşıyor. Aç kalmanın sağlıklı bir şekilde kilo vermek için doğru bir yöntem olmadığı herkes tarafından artık biliniyor. Ancak ABD'de bir diyetisyen, daha az yemeye çalışmak yerine bazı yiyeceklerin daha fazla yenmesi gerektiğini söyleyerek ezber bozuyor. Lauren Hubert, yeni yılda kendinizi mahrum bırakmak yerine kilo vermek için daha fazla yemeniz gereken üç yiyeceği sosyal medya hesabından açıkladı.