Diyet Haberleri

Kahvenin faydaları saymakla bitmiyor! Düzenli tüketildiğinde alzheimer, parkinson ve kanser hastalığı için etkili sonuçlar sağlıyor

Kahve en sık içilen içecekler arasında yer alıyor. Birçok insan kahve içmeden güne başlayamıyor. İnsanlar yıllar boyunca kahve içmenin oldukça zararlı olduğunu düşünse de dozunda içilen kahvenin sağlık için birçok faydası bulunuyor. Dozunda içilen kahve kanser, alzheimer ve parkinson gibi birçok hastalığa etkili sonuçlar sağlayabiliyor. Ancak bazı kişilerin kahve içimine dikkat etmeleri gerekiyor.

Haber 04-10-22 10:14

Sassy suyu tarifi ile erimeyen göbeğiniz erisin! Sassy suyu nasıl yapılır, malzemeleri neler?

Kilo verme problemleri yaşayanların en muzdarip olduğu bölgelerden biri de hiç şüphesiz göbek oluyor. Özellikle alt göbek yağları erimesi zor olan bölgelerden. Bazı yağ yakıcı tarifler ve detoks suları kilo vermede hayat kurtarıcı olabiliyor. Sassy suyu da bu tariflerden biri. Sassy suyunda yer alan salatalık, ödem atıcı, idrar söktürücü ve metabolizmayı hızlandırıcı bir etkiye sahiptir. Aynı zamanda tokluk hissi verir. Peki, Sassy suyu nasıl yapılır, malzemeleri neler?

Kadin 01-10-22 09:19

Bu 5 madde ile 5 kilo fazlanızdan kurtulun!

Kilo vermek bazı kişiler için kolay olsa da durum bazılarında tam tersi. Spor yapmaya üşeniyorum, diyete başlayıp bırakıyorum diyorsanız bu maddeler ile kolaylıkla fazla kilolarınızdan kurtulabilirsiniz. İşte 5 kilo fazlanızdan kurtulacağınız 5 madde!

Kadin 24-09-22 13:32

Internal Shower ile dümdüz bir karına sahip olun!

Internal Shower diğer adıyla iç organ duşu, son dönemlerde popüler oldu. Bu karışım dümdüz bir karına sahip olmayı vadediyor. Yaklaşık 2-3 günde sindirim sisteminizi düzene sokmak aslında çok basit. Peki Internal Shower (iç organ duşu) nasıl yapılır?

Kadin 24-09-22 13:31

Fark etmeden yapıyor olabilirsiniz! Midenizi emmek sağlığınızı tehdit ediyor

Gün içerisinde fark etmeden çeşitli hareketler yapıyoruz. Bu hareketler sağlığımızı tehlikeye atabiliyor. Uzmanlar sıklıkla yapılan mide emme hareketinin sonuçlarının ağır olabileceğini belirtiyor. Yaşadığınız pek çok sorunun kaynağı bu hareket olabilir.

Haber 23-09-22 09:49

Kalp sorunlarına neden olan 7 tehlikeli alışkanlık: Bunları bilerek önleminizi alın

Kalp krizi ve kalp hastalıkları çok büyük sağlık sorunlarına yol açıyor. Kalp hastalıklarına neden olan etkenler bulunuyor. Bazen fark etmeden yaptıklarımız bazen de yaşam biçimimiz kalp hastalıklarına yol açabiliyor. Oldukça tehlikeli olan bu hastalıklardan korunmak için alışkanlıklarımızı değiştirmemiz gerekiyor.

Haber 19-09-22 09:42

Fazlalıklardan Kurtulmanın Sağlıklı ve Keyifli Yolu İsveç Diyeti

Belirli dönemlerde çeşitli diyet türleri gündeme girmeyi başarıyor. Viral olduğu dönemde yankıları süren ve pek çok kişinin denediği diyetlerden biri de İsveç diyeti. Yapıldığı takdirde birtakım kurallara uymanızı gerektiren İsveç diyeti, dünyada ‘’Rigshospitalet Diyeti’’ olarak biliniyor…

Haber 14-09-22 09:24

Sadece bir avuç yemeniz yeterli! Kabak çekirdeği faydaları nelerdir?

Kabak çekirdeği sevilerek tüketilen atıştırmalıklar arasında yer alıyor. Kabak çekirdeğinin öyle faydaları var ki duyanlar şaşırıyor. Birçok hastalığa karşı koruma sağlayan kabak çekirdeğini yeme miktarına dikkat etmek gerekiyor. Kabak çekirdeğinin faydaları nelerdir diye merak ediyorsanız bu haberi okuyabilirsiniz.

Haber 17-08-22 09:12

Kinoa tohumu zayıflamaya yardımcı olur mu, kaç kalori? Kinoa diyeti nasıl yapılır?

Kinoa tohumu en sağlıklı besinler arasında yer alıyor. Diyetisyenlerinde sıklıkla önerdiği kinoanın bir de diyet çeşidi bulunuyor. Hem sağlıklı beslenmek isteyen hem de zayıflamak isteyen kişiler kinoa hakkında sorgulamalar yapıyor. Peki Son günlerde gündemden düşmeyen kinoa diyeti nasıl yapılır? Kinoa kaç kaloridir? İşte detaylar...

Haber 27-07-22 22:04

Su diyeti nedir, nasıl yapılır? 7 günde hızla kilo vermenizi sağlayacak su diyeti!

Su diyeti son dönemlerde popüler olmasıyla gündemde yer almaya başladı. Su diyeti gün içerisinde bol miktarda su ve sıvı içecek dışında herhangi bir besin alınmamasıyla yapılıyor. Fazla kilolarından şikayetçi olanların bir hafta içerisinde hızla kilo vermesine yardımcı olacak su diyetinin nasıl uygulanacağı merak konusu oldu. Peki su diyeti nedir, nasıl uygulanır? Sizler için derledik.

Haber 22-07-22 00:47

Sevdiği erkek “şişmansın” diyip reddetmişti! Değişimiyle herkesi şaşırtmayı başardı

Sofia Louto isimli bir TikTok kullanıcısı hayatının dönüm noktası olarak ifade ettiği bir olayı anlatarak sosyal medyada kısa sürede viral olmayı başardı. Hoşlandığı erkeğin kendisini fazla kiloları nedeniyle reddettiğini ifade eden Louto, 12 kilo verdikten sonra yeni halini paylaşınca herkesi şaşırttı.

Trend 18-07-22 14:28

Mutlaka eklemeniz gerek! Yağsız yapılan diyetler…

Yaz aylarında daha fazla diyet yapılmaya başlıyor. Diyetler her ne kadar sağlıklı olmayı sağlasa da bilinçsiz yapılan diyetler sağlığı tehdit edebiliyor. Daha hızlı kilo vermek adına diyetinizde yağ kullanmıyorsanız yanlış yapıyorsunuz! Uzmanlar diyette yağ kullanımı hakkında uyarılarda bulunuyor.

Haber 01-07-22 11:19

Çok seviyorsunuz ama fazlası zarar! Günde sadece bir dilim…

Yaz denilince akla gelen ilk meyveler arasında karpuz bulunuyor. Karpuz eşsiz lezzeti ve hafif tadıyla yaz boyunca sofraları süslüyor. Oldukça serinleten bir lezzet olan karpuz sulu olması nedeniyle fazla tüketilebiliyor. Ancak uzmanlar karpuzu tüketirken fazla yenilmemesi hakkında uyarılarda bulunuyor. Günde üçgen 1 dilimden fazla yememek gerekiyor.

Yemek 21-06-22 14:30

Kilo vermenize yardımcı olacak nefis yumurta tarifleri

Yaz gelince daha hızlı kilo vermek adına birçok diyet programı uygulanıyor. Uzmanlar diyet yaparken yenilen yiyeceklerin azlığı nedeniyle güçsüz kalmamak adına gün içerisinde yumurta yenilmesini öneriyor. Yumurtayı tek başına yemeyi sevmiyorsanız veya farklı tarifler arıyorsanız aşağıda bulunan yumurtalı tarifleri denemeniz gerekiyor.

Yemek 15-06-22 09:51

Sadece 6 ayda bambaşka birine dönüştü! Görenler tanıyamadı: Diyetler şişmanlatıyordu

Londra’da yaşayan 43 yaşındaki üç çocuk annesi Rachael Sacerdoti, hayatı boyunca fazla kilolarıyla mücadele etmek zorunda kaldığını dile getirdi. Genlik dönemlerinden beri katı diyetlerle kilo vermek için uğraştığını dile getiren Sacerdoti, beslenme rutinini tamamen değiştirerek 6 ayda 30 kilo vererek bambaşka bir kişiye dönüştü.

Trend 11-06-22 13:18

Kilo vermek isteyenler dikkat! Kahvaltı saatini düzenleyerek…

Kilo vermek için birçok çeşitli yöntem deneniyor. Her geçen sene yeni bir yöntem ortaya çıkıyor. Daha hızlı kilo vermek adına sağlıklı beslenmek ve düzenli egzersiz yapmak gerekiyor. Uzmanlar daha hızlı kilo verilebilmesi için kahvaltı saatlerine dikkat edilmesi gerektiğini belirtiyor. Etkili kilo vermek için sabah 11’den önce kahvaltı yapılmaması gerektiğini söylediler.

Haber 11-06-22 12:00

Makarna yiyerek zayıflamak mümkün mü?

Diyetteyken hepimiz kendimize un, şeker ve tuzdan oluşan üç beyazı yasaklarız. Ama arkasında yatan sebepleri bilmeden, kulaktan dolma bilgilerle koyarız bu yasakları. Aslında kilo aldıran besin yoktur. Asıl önemli olan onları pişirme ve tüketme yöntemimiz. Diyete girdiğimizde ilk kendimize yasakladığımız ve onlara haksızlık ettiğimiz yemeklerin başında makarna geliyor. Peki, makarna yiyerek zayıflamak mümkün mü?

Haber 03-06-22 08:53

Diyet sırasında çok sık tartılmayın uyarısı

Medicana Bahçelievler Hastanesi Beslenme ve Diyet Branşı'ndan Diyetisyen Sena Çelik: - "Ölçüm sıklığının artması motivasyon kaybına ve tartı stresine neden olabilir. İlk kuralımız çok sık tartılmamak. Haftada 1 ya da 10 günde bir kez tartılabilirsiniz" - "Doğru tartı alımı; aç karnına, haftanın aynı gününde, aynı saatlerde, tuvalet sonrasında, ince kıyafetlerle düz bir zeminde olmalıdır"

Yurthaber 24-05-22 13:25

Kilo vermek isterken sağlığınızı tehlikeye atmayın! Diyet yaparken kaçınılması gereken hatalar

Soğuk ve uzun geçen kış mevsiminin ardından güneş yüzünü göstermeye başladı. Artık kışın giyilen kalın giysilerin yerini ince giysiler alacak, haliyle alınan kilolar da daha görünür hale gelecek. Bu nedenle yaz yaklaştıkça hemen herkesi kilo verme telaşı sarmaya başladı. Ancak diyet boyunca farkında olmadan ya da iyi geleceğini düşünerek yaptığımız bazı hatalar nedeniyle zayıflama süreci uzayabiliyor.

Haber 20-05-22 12:12

Günde kaç öğün yemek sağlıklı?

Modern yaşam tarzı günde üç öğün yemek yemeye göre tasarlanmıştır. Kahvaltı günün en önemli öğünü olarak biliniyor, işyerlerinde öğle yemeği molaları veriliyor, sosyal ve aile yaşantısı ise akşam yemekleri etrafında dönüyor. Peki en sağlıklı yeme tarzı bu mu?

Haber 18-05-22 13:00

Zayıflatacağını düşünerek yapıyorsunuz ama…

Herkes daha fit ve zinde bir vücuda sahip olmak istiyor. Kış aylarında hareketsiz yaşam ve sağlıksız beslenme nedeniyle alınan kilolar yaz yaklaştıkça sıkıntıya neden oluyor. Yaza kadar ideal kilosuna ulaşmak isteyenler çeşitli diyetler deniyor. Bu diyetler istenilen etkileri veremeyebiliyor. Bilinçsiz yapılan diyetler zayıflatmak yerine vücutta çeşitli sorunlara yol açabiliyor.

Haber 16-05-22 15:17

Diyet ve spor yapmadan dümdüz bir karın için ipuçları

Türkiye hatta Avrupa’daki yetişkinlerin yarısından fazlası obez veya fazla kilolu. Birçok hastalığı tetikleyen kilo ve obezite son yıllarda insanlığı tehdit eden en önemli sorunlardan biri haline geldi. Yaşam tarzı, sağlıksız beslenme ve hareketsizliğin neden olduğu kilo alma, fazla kilo ve obezite Covid-19 pandemisi sokağa çıkma yasakları ve kısıtlamalar yüzünden daha da arttı. Kilo vermek ve dümdüz bir karna sahip olmak için ipuçlarını denemeye başlayabilirsiniz.

Haber 11-05-22 07:59

İstenmeyen kilolarınızdan tamamen kurtulabilirsiniz

Yaz yaklaştıkça kışın alınan kiloların verilmesi sıklıkla konuşuluyor. Yenilen ağır ve yağlı yemekler, hareketsiz yaşam kilo alımında en etkili sebepler arasında üst sırada bulunuyor. Yazın daha sağlıklı ve güzel bir vücut için uygulayacağınız basit ama etkili yöntemler ile çok kolay bir şekilde istediğiniz kiloya ulaşabilirsiniz.

Haber 09-05-22 15:08

Günde kaç öğün yemek sağlıklı?

Modern yaşam tarzı günde üç öğün yemek yemeye göre tasarlanmıştır. Kahvaltı günün en önemli öğünü olarak biliniyor, işyerlerinde öğle yemeği molaları veriliyor, sosyal ve aile yaşantısı ise akşam yemekleri etrafında dönüyor. Peki en sağlıklı yeme tarzı bu mu?

Haber 26-04-22 05:47

Ramazan'da kilo vermek için ne yapmalı? Ramazan'da kilo verilir mi? Oruç tutarak zayıflanır mı?

Ramazan'da kilo vermek muhakkak pek çok kişinin gündeminde yer alan konulardan bir tanesidir. Bir taraftan kilo verirken diğer taraftan da sağlığımızı korumak son derece önemli. Uzmanlar, Ramazan'da sağlıklı beslenilerek kilo vermenin mümkün olacağını dile getiriyor. Vatandaşlarda Ramazan'da nasıl kilo verilir? Ramazan'da kilo verilir mi? Oruç tutarak zayıflanır mı şeklinde sorular sormaya başladı. İşte Ramazan'da kilo vermenin püf noktaları!

Haber 02-04-22 11:18

Dikkat! Çok sayıda sağlık sorununa yol açabilir: İşte aşırı zayıflığın zararları...

Aşırı zayıflık, vitamin mineral eksikliklerine bağlı olarak çok sayıda rahatsızlığı da beraberinde getiriyor. Sürekli uyku hali, cilt, saç ve tırnak rahatsızlıkları, çabuk yorulma gibi durumlar düşük kilolu kişilerde görülebilir. İşte aşırı zayıflığın zararları...

Haber 25-03-22 14:53

Bir türlü kilo veremiyorum diyorsanız sebebi uyku düzeniniz olabilir!

Yemek ve uyku sisteminiz düzensiz mi? Bu düzensizliklerin kilo almanızda çok etkili olduğunu biliyor muydunuz? Sağlıklı beslenseniz ve yeterli uyku uyusanız bile bunların düzensiz olması kilo almanıza sebep olabiliyor. Sirkadiyen diyet ile hayatınızdaki düzensizlikleri düzenleyip daha kolay kilo verebilirsiniz.

Kadin 23-03-22 15:20

Tüm diyet tariflerini unutun ekmek yiyerek zayıflayabilirsiniz! En kolay kahvaltılık diyet tarifi nedir? Ekmek diyeti var mı?

Diyet denilince akla tatsız, tutsuz az kalorili yiyecekler, içecekler gelmektedir. Özellikle diyet yapanlar gönül rahatlığıyla kahvaltı edemez. Aslında kahvaltı da tüketilen besinler aşırıya kaçılmadığı takdirde çok da kilo almanıza etki etmez. Günlük hayatta da yemek konusunda aşırıya kaçınılmadığı zaman bir problem teşkil etmiyor. Şimdi kahvaltılık diyetlere bakalım. Diyet listenize kahvaltılık bu tarifi de ekleyebilirsiniz. İşte haberin detayları!

Haber 22-03-22 17:39

Bu yiyeceklere dikkat! Sağlıklı diye tüketiliyor ama...

Sağlıklı olduğu düşünülerek tüketilen gıdaların ve sebzelerin içeriği çoğu zaman tüketicilerin gözünden kaçıyor. Ancak sağlıklı diye tüketilen bazı gıdaların ve meyvelerin içerisinde oldukça şeker bulunuyor. Şekerin ise insan vücuduna birçok zararı bulunuyor.

Haber 10-03-22 15:48

Miktarına dikkat etmeden keyifle yiyebilirsiniz! Çünkü bu yiyecekler kilo aldırmıyor

Milyonlarca insanın en büyük hayali gönlünce yiyip içmek ama kilo almamaktadır. Covid-19 pandemisiyle birlikte evde geçirilen mecburi zamanlar birçok kişiye kilo olarak geri döndü. O dönemde alınan kilolar bir türlü verilemezken yaza doğru ilerlerken birçok kişiyi kilo verme telaşı sardı. Miktarına dikkat etmeden gönlünüzce yiyip kilo aldırmayan bu yiyecekler sayesinde hayaller gerçek oluyor.

Haber 09-03-22 10:43

Adele’i bir deri bir kemik yapan mucize diyet! Sirtfood diyeti nedir, nasıl yapılır?

Sirtfood diyeti, dünyanın en çok kazanan şarkıcılarından Adele ile hayatımıza girdi. Başarılı sanatçı sirtfood diyeti ile verdiği kilolar sayesinde adeta bambaşka biri haline döndü. Uzun süre şarkılarından çok verdiği kilolarla gündemden düşmeyen Adele, sirtfood diyeti ile çok kısa sürede bir deri bir kemik kaldı. Peki, sirtfood diyeti nedir, nasıl yapılır?

Haber 02-03-22 09:58

Ne yapsam bir türlü zayıflayamıyorum! diyenler! Eğer o alışkanlıklarınızı bir an önce değiştirmezseniz...

Daha sağlıklı bir yaşam sürmek ve ideal kilonuza ulaşmak için diyet yapmak isteyebilirsiniz ancak bazı alışkanlıklarınız, diyet yapsanız bile kilo vermenizi engelleyebilir. Bu durum, kilo vermeye yönelik motivasyonunuzu düşürebilir. Peki, kilo vermenizi engelleyen ve sakınmanız gereken günlük alışkanlıkları keşfetmeye ne dersiniz?

Kadin 24-02-22 13:57

Diyet yaparken vitamin ve takviyeler kullanılmalı mı?

Takviyeler, özellikle diyetimiz yetersiz olduğunda besin ihtiyaçlarımızı karşılamamıza yardımcı olan değerli bir araçtır. Takviyeler, vücudumuza enerji vermeye, kardiyovasküler sistemimizi sağlıklı tutmaya ve stres seviyemizi sabit tutmaya yardımcı olan vitaminleri, mineralleri, amino asitleri ve mikro besinleri sağlamaya yardımcı olabilir.

Haber 24-02-22 10:38

Acımasız gerçekler: Elma sirkesi yağ yakmaz, limonlu su zayıflatmaz, tarçın metabolizmayı hızlandırmaz! Kilo vermek için...

Göbek yağını eritmek kolay olsaydı herkes manken olurdu. Ancak fazla kilonun kendini en çok gösterdiği yer olan göbek yağını eritmek için bazı şeylerden fedakârlık etmek gerektiğini unutmamak lazım. Beslenme şeklini değiştirip hayatınıza biraz da hareket kattığınız da geri kalan otomatik olarak gelecektir. Bir uzman eşliğinde kilo vermiyorsanız dünyanın dört bir yanından uzmanların göbek yağını yok etmek için verdiği tavsiyelere göz atabilirsiniz.

Haber 23-02-22 11:02

Bu tüyolar sayesinde ideal kilonuzu korumak daha kolay hale geliyor! İdeal kilonuzu korurken yapmanız gerekenler...

İdeal kilonuza ulaşmak kadar ideal kilonuzu korumak da önemli bir durum. Kilo almak ne kadar kolaysa ideal kiloyu korumak da bir o kadar zor oluyor. İdeal kilonuzu korumanız için iyi bir diyet ve uyku düzeni oluşturmanız ve bunu hayatınızın rutini haline getirmeniz işinizi kolaylaştırabilir. İdeal kilonuzu koruyacak diğer ipuçlarını merak ediyorsanız yazımız tam size göre. İşte detaylar!

Kadin 16-02-22 11:43

Çiğ beslenme: Hem kilo vermeniz hem de ödem atmanız mümkün!

Kilo ve ödem sağlığımız için sorun yaratabiliyor. Fazla ödem şişkinliğe neden oluyor, yaşantımızı etkiliyor. Beslenme şeklini değiştirerek, uygun egzersizleri yaparak kilo ve ödemi çözmek mümkün. Her gün yeni diyetler ortaya çıkıyor. Bilinçsizce yapılan diyetler sağlığa zararlı olabiliyor. Yiyeceklerinizi çiğ olarak veya az pişirerek kilo ve ödem atmanız mümkün.

Haber 10-02-22 14:52

Kilo vermenizi kolaylaştıracak 5 alışkanlık

Kilo vermek çok zor ve yorucu bir süreç olabiliyor. İnsanlar daha çok görsel olarak daha güzel görünmek için kilo vermek istiyorlar. Bunun için bir sürü farklı diyet programları uyguluyorlar. Fakat hem kilo hem de bilinçsizce yapılan diyetler sağlığımızı olumsuz yönde etkiliyor. Bilinçsiz yapılan diyetler yerine kilo vermenizde yardımcı olacak bu 5 alışkanlığı edinebilirsiniz.

Haber 09-02-22 14:42

Kilo mu vermek istiyorsunuz? Uzmanlar yapmanız gereken tek şeyi açıkladı: Yatın

Chicago Üniversitesi araştırmacıları yaptıkları yeni bir çalışmayla kilo vermek isteyenler için yeni bir yöntem keşfetti. Özellikle fazla kilolu insanların mercek altına alındığı çalışmada şaşırtıcı sonuçlar ortaya çıktı. Araştırmanın sonucuna göre; her gece bir saat daha fazla uyuyarak kilo verebilirsiniz.

Haber 08-02-22 08:07

Aralıklı oruç diyeti doğru yapıldığında ne faydaları olabilir?

Aralıklı oruç diyeti, kilo verme ve sağlığa faydaları nedeniyle ünlülerin ve CEO'ların da desteğni kazanmış bir diyet. Oruç tutmanın vücudu onarma ve belki de yaşam süresini uzatmaya yardımcı olabileceğine dair umut verici kanıtlar olsa da, kilo vermek için en iyi yöntem olmayabilir.

Haber 02-02-22 21:17

Diyete başlamayı düşünenlerin aklında bulunması gereken bilgiler, mutfağına alması gereken ürünler

Diyet yapmak güçlü bir irade ister. Sürekli sebze doğramak, kalori hesabı yapmak, az yağla beslenmeye çalışmak ve detoks suları hazırlamak gibi birçok şeyle uğraşmanız gerek. Neyse ki size bazı güzel haberlerimiz var! Tüm bu uğraşları ve diyet yapmanızı kolaylaştıracak ürünleri sizin için bulduk. Önerilerimizi inceleyerek diyete tam teçhizat hazırlanabilir, kilo verme veya alma sürecinizi kolaylaştırabilirsiniz.

Yemek 28-01-22 10:44

Kilo vermek için bunları yapıyorsanız kendinizi hasta edebilirsiniz

Kilo vermek için bilinçsiz bir şekilde bünyeye uymayan şok diyetler ve ilaçlar kullanarak sindirim sisteminize zarar verebilirsiniz. Önemli birçok hastalığın bağırsakta başladığını ve bağırsakta oluşan sıkıntılar yüzünden tüm vücudun zarar göreceğini unutmayın.

Haber 27-01-22 16:11

Kilo vermek için her yolu deneyip sonuç alamamış olabilirsiniz! Kilo vermekle ilgili doğru bilinen yanlışları öğrenmeye ne dersiniz?

Kimileri sağlık problemlerinden kurtulmak için kimileriyse daha fit bir görünüme kavuşma arzusuyla zayıflamak istiyor. Sağlıklı bir şekilde kilo verebilmenin birçok yolu bulunuyor. Ancak kilo vermekle ilgili doğru bilinen bazı yanlışlar var ki sağlıklı bir şekilde kilo vermenizi engelleyebiliyor. Gelin, bu yanlışları inceleyelim.

Haber 19-01-22 16:08

Yaza fit girmek isteyenlere 3 günde 2 kilo verdiren portakal diyeti!

Zayıflamak ve fit görünmek herkesin isteği. Özellikle kış mevsiminde alınan fazla kilolar, yazın kıyafetler inceldikçe ortaya çıkıyor ve bunalıma yol açabiliyor. Bunu yaşamamak için kış aylarında önlem alarak yaza hayalini kurduğunuz bedenle girmek mümkün. Peki, nasıl mı? İşte hızla kilo vermenizi sağlayacak portakal diyeti!

Kadin 18-01-22 11:00

Kimler obezite cerrahisi için uygundur?

Obezite cerrahisi uygulanan diyet ve egzersiz programlarına rağmen kilolarından kurtulamayanlar için sağlıklı bir hayatın kapılarını aralayan bir tedavi yöntemidir. Konu ile ilgili bilgi veren Genel Cerrahi Uzmanı Doç. Dr. Onur Bayraktar, obezite cerrahisinin kimlere uygulanabileceğini ve obezite tedavi yöntemlerini sizler için anlattı.

Haber 05-01-22 17:47

Kilo vermek için aç kalmak zorunda değilsiniz! İşte aç kalmadan kilo vermenizi sağlayacak tüyolar...

Maalesef kilo vermek, kilo almak kadar kolay bir iş değil. Günümüzde pek çok insan kulaktan dolma bilgilerle hızlı kilo vermek için aç kalmayı göze alıyor. Hızlı kilo vermek istiyorsanız bunun için aç kalmanıza gerek yok. İşte aç kalmadan kilo vermek için dikkat etmeniz gerekenler!

Kadin 04-01-22 10:46

Kim demiş lezzetli tatlılar sağlıklı olmaz diye! Yılbaşı sofralarınızı şenlendirecek 4 yılbaşı tatlısı

Yılbaşı sofralarında ana yemek kadar önemli olan lezzetlerden biri de tatlıdır. Ancak birçok kişi çeşit çeşit lezzetlerle süslenmiş sofralarda yemeklerin ardından tatlı yeme konusunda ikilemde kalabilir. Bu noktada sağlıklı tatlı tariflerini tercih etmekse sofrada yer alanların içini rahatlatabilir. İşte Yılbaşı sofraları için hem sağlıklı hem de lezzetli tatlı önerileri...

Yemek 27-12-21 13:19

Kilo alıp verdikçe cilt de zarar görüyor! Bu yöntem kilo değişiminin etkilerini yok ediyor

Kilo alma ve verme sonucu yüz bölgesinde meydana gelen değişiklikler için tercih edilen uygulamaları anlatan Estetik ve Plastik Cerrahi Uzmanı Op. Dr. Ufuk Askeroğlu, yeni ve güzel bir cilt için hangi yöntemlere başvurulabileceğini anlattı.

Haber 21-12-21 15:42

Metabolizmayı hızlandırarak yağ yaktıran yöntem: Kış kiloları kaçınılmaz olmasın! Yaza fit girmek için altın öneriler

Metabolizmayı hızlandıran altın önerilerle kış ayında kilo almak kaçınılmaz olmaktan çıkıyor. Havaların soğumasıyla birlikte azalan fiziksel aktiviteler metabolizmayı yavaşlatsa da bazı önerilerle bu yavaşlamayı durdurmak yerine daha da hızlandırmak bile mümkün. Uygulanabilecek 6 adımla yaza fit girmenin hayal olmadığını söyleyen Beslenme ve Diyet Uzmanı Evrim Demirel, metabolizmayı hızlandırarak yağ yakmak için neler yapılması gerektiğini anlattı.

Haber 15-12-21 11:12

Kış kilolarına veda zamanı! Bu öneriler kilo alımını durduruyor

Kış aylarında kilo alınmasının nedenleri sıralandığında en büyük etkinin evde geçirilen zamandaki artış olduğu dikkat çeker. Bu durumun daha çok yemeye ittiği bir gerçektir. Şekerli sıcak içeceklere yönelme, su tüketiminin ve hareketin azalmasıyla birlikte atıştırma ihtiyacındaki artışın da etki ettiği kilo alımını kontrol altında tutmak oldukça zorlaşabilir. Peki kışın yaşanan bu döngüyü kırmak için ne yapmak gerekir? Konu ile ilgili detayları Beslenme ve Diyet Uzmanı Ezgi Hazal Çelik anlattı.

Haber 12-12-21 17:49