Sağlık ve lezzet dolu smoothieler hazırlamaya ne dersiniz?

Sağlıklı beslenmeye önem verenlerden misiniz? Vücudunuzun ihtiyacı olan vitamin ve mineralleri karşılayacak besinleri mi tüketmeye özen gösteriyorsunuz? Ya da henüz sağlıklı beslenme adına bir adım atmadınız ama sizi motive edecek bir şeyler mi arıyorsunuz? Öyleyse bu önerimiz tam size göre. Çeşitli meyve ve sebzelerin sütle ya da yoğurtla karıştırılmasıyla hazırlanan smoothie; son zamanlarda sağlıklı beslenmeye önem verenler, diyet veya spor yapanlar tarafından sıkça tercih ediliyor. Kimi zaman kahvaltıları kimi zaman da ara öğünleri lezzetli tadıyla şenlendiren milkshake tarzındaki bu içecek, yüksek besin değerine sahip tam bir vitamin ve mineral deposu olarak görülüyor. Üstelik hazırlaması da oldukça kolay. Yapmanız gereken, içine koyacağınız malzemeleri önceden hazırlamak ve mini blenderınızın haznesine eklemek. Ardından tek bir tuşa basıp birkaç dakika beklediğinizde sağlıklı ve lezzetli içeceğiniz hazır!