1. Mynet Mynet
  2. Plank Nereyi Çalıştırır

Plank Nereyi Çalıştırır Haberleri

Plank faydaları nelerdir? 1 dakika plank yapmak kaç kalori yakar?

Plank faydaları nelerdir? 1 dakika plank yapmak kaç kalori yakar?

Plank vücut ağırlığınızı kullanarak yapılan etkili bir karın ve gövde egzersizidir. Bu egzersiz vücudunuzun üst ve alt kas gruplarını güçlendirmek ve dayanıklılığı artırmak için ideal bir seçenektir. Plank pozisyonunda dirseklerinizin üzerine yerleşirken vücudunuz düz bir çizgi oluşturacak şekilde ayak uçlarınızda durursunuz. Bu duruşta karın kaslarınız, sırtınız, kalçalarınız ve bacaklarınız aktif bir şekilde çalışır.

Haber 28-05-2023 21:26
fayda plank plank hangi kasları çalıştırır plank hareketi plank hareketi hangi kasları çalıştırır plank hareketi ne işe yarar plank ne ise yarar plank nereleri çalıştırır plank nereyi çalıştırır

Diğer Haber Etiketleri

fayda plank plank hareketi plank nereleri çalıştırır plank hareketi hangi kasları çalıştırır plank ne ise yarar plank hangi kasları çalıştırır plank hareketi ne işe yarar

Plank Nereyi Çalıştırır

Plank Nereyi Çalıştırır Hakkındaki Haberler Mynet'Te. Plank Nereyi Çalıştırır Hakkındaki Son Dakika Gelişmelerini Mynet'Te Takip Edin.

Facebook'da Takip Et Twitter'da Takip Et Instagram'da Takip Et Linkedin'de Takip Et Youtube'da Takip Et
İletişim Yardım Üyelik Gizlilik Politikası Yasal Uyarı RSS
Son Dakika haber, spor, astroloji ve magazinden siyasete, ekonomiden finansa, seyahatten televizyon dünyasına bütün konuların tek adresi mynet.com; mynet.com haber içerikleri kaynak gösterilmeden alıntı yapılamaz, kanuna aykırı ve izinsiz olarak kopyalanamaz, başka yerde yayınlanamaz.

Copyright © MYNET A.Ş. Telif Hakları MYNET A.Ş.'ye Aittir.