Tatlı yeme isteği, çoğu insanın zaman zaman karşılaştığı yaygın bir durumdur. Ancak bu isteği tatmin etmek için sağlıksız tatlılar tüketmek yerine sağlıklı atıştırmalıklara yönelmek daha iyi bir seçenek olabilir. Özellikle az malzemeli tarifler, tatlı krizlerini hızlı ve etkili bir şekilde bastırmanıza yardımcı olabilir. Meyve dilimleri, yoğurtlu alternatifler veya doğal fındık ezmesi gibi seçeneklerle tatlı ihtiyacınızı tatmin ederken sağlığınıza da katkı sağlayabilirsiniz. Tatlı krizleriyle başa çıkmak için yapabileceğiniz basit tarif haberimizde.
MALZEMELER:
2 yemek kaşığı yoğurt
1 adet hurma
Çeyrek çay kaşığı zerdeçal
Çeyrek çay kaşığı tarçın
YAPILIŞI:
Sırasıyla tüm malzemeleri bir kasenin içerisine alın. Güzelce karıştırıp tüketin.
Bu karışım ile ani gelen tatlı isteklerinizi bastırabilir ve kilo alımının önüne geçebilirsiniz.