CEVAPLAR

xmen3429

Polikistikover de Beslenme ve Kilo Verme nasıl olmalı?

xmen3429 03 Mart 2012 sordu
CEVAPLA
CEVAPLAR
Yapılan birçok araştırmaya göre PCOS olanların düşük doymuş yağlı ve yüksek lifli gıdalarla beraber düşük glisemik indeksi olan besinler tüketmelerinde fayda vardır. PCOS’lu kişilerin canları, olmayanlara göre daha fazla karbonhidrat çeker. Bundan dolayı yetişme çağındakiler karbonhidratı sınırlamakta zorlanıp uzun vade de kilo alabilirler. Diyetisyenlerin, hem aileleri hem de çocukları tam buğdaylı gıdaları tüketmeleri konusunda eğitmeleri gerekir. Her 3-4 saatte bir şeyler yemek ve her öğün ve ara öğünle birlikte yeterli protein almak kan şekerini dengelemek açısından çok önemlidir.
buzhan
buzhan  - 31 Mart 2012 cevapladı
Sağlık kategorisindeki diğer sorular
on mılyon samsamet
Misafir  - 17 Şubat 2022 sordu
1 Cevap
İkibinde kaç sıfır var
Misafir  - 15 Şubat 2022 sordu
7 Cevap
60.00kac TL oluyor
Misafir  - 01 Ocak 2022 sordu
3 Cevap
9un kare kökü kaçtır
Misafir  - 25 Aralık 2021 sordu
4 Cevap
fak nedir
Misafir  - 28 Kasım 2021 sordu
6 Cevap
irritan
Misafir  - 19 Ekim 2021 sordu
3 Cevap